[评友][打call][送星星][25必吃][25干饭][种草]发条鸭健身的第N天[薄荷]环境：去了国顺路和政通路还有莘庄印象城店的发条鸭，体验下来还是国定路的最合适。每天都是十点半之前有十几个到二十人左右，超过十点半就基本快没有人了。由于工作原因每次过去都是十点以后了。那时候器械也比较空，可以选择自己要练部位的器械。坚持下去的给自己一个强壮的体魄[奋斗]

在新闻学院的酒店培训，偶然搜到了这家能按次收费的健身房，我之前四个月都是跟着私教在工作室练，第一次脱离教练自己在外面练，有点忐忑，好在操作很方便，里面有氧区主要是跑步机，有一两个椭圆机和动感单车，跑步机支持投屏，还可以给手机无线充电，无氧的器械也都很全，除了没有自由器械，该有的龙门架哑铃推胸的拉引体的都有。对i人十分友好，我5:30左右到的，人不是很多，基本能保证一个人练一个器械，器械旁边有酒精可以自己喷着消消毒，练完也有水池能洗手，19.9一次还要啥自行车呢

发条鸭一个神奇的存在。讲讲我和他的缘分第一就是他的单次收费非标合理，价钱也非常人性化因为这边是财大和复旦大学生比较多。第二就是他是24小时营业的，因为自己有家庭白天时间要带小朋友晚上睡觉了基本都是将近22点了。那他就是我最佳的选择器械么可以的自助健身么肯定要安全都以固定为主