考试结束回归训练，争取把以前体能拉练回来，引体20，1公里3分半，跳绳230，加油练回来

[薄荷]环境:很好很敞亮也是很干净很卫生的每天都有人打扫。有洗浴间换衣间也有可以锁上的储物柜，设备很齐全。[礼花]设施:很专业，然后也很干净，训练完之后教练会帮忙消毒，保证下一个人使用的卫生。会员免费提供不限量的矿泉水和毛巾，很贴心。顺带一提毛巾也是很干燥很干净的那种。[开心]教练:我主要周鹤教练和侯佳迪教练负责，她们都很耐心，也和学员关系特别好，很负责任。对于一些动作讲解很详细，而且能感觉到专业程度很高。[樱花]特色:氛围好！交通很便利，住在附近或者是在附近上班的随时都可以训练。

服务不错，老师很耐心，学了一段时间时间，孩子有进步。

教练认真负责，孩子很喜欢上课。

在这里上课已经一年多了，能够坚持住每周三次到四次的频率，健身房不大，环境也一般，但是离单位很近，跟教练相处也很愉快，所以可以坚持住～其实来一次也就是一个小时，咬咬牙克服惰性是可以坚持住的，健身是一个考验耐心决心的事情，坚持下来看到的成果是额外的收获，感谢迪迪和其他教练的陪伴🥰

儿子跳绳一直不太好，马上进入一年级。于是带他去悦动金融街店体验了一节跳绳课。阳光老师很是贴心，做了训练前热身，还耐心教了跳绳方法。从抡绳到跳，每一步动作都有分解。最后成功十分见效，一分钟跳了74个！推荐推荐！

这个是开在金融街住宅楼的临街门面的，就在小区主马路边上。招牌很大很显眼，里面的面积也挺宽的，什么设施还是很齐全的，教练的态度也很热情。开展的项目也挺多的，选择的余地很大，传统的格斗简单的塑形减脂都涵盖。

自从悦动金融街店开张便开始了我的健身之旅，算下来已经一年零五个月了，对于我这个年龄超过50的人来说起步有点晚了，但是在这里经过专业教练的指导和训练，我感觉现在的我完全碾压40岁乃至30岁的我，，特别是跟王田田教练训练以来，身体素质有了长足的进步，且不说体重减少近30斤，，最令我欣喜的是腿部力量的增加和身体感受轻盈，正如我妈妈说的感觉你长高了，可以说我现在遇见了更好的我，希望有更多的人能通过健身都能遇见更好的自己，只有勇于尝试，你才知道你有多优秀，感谢悦动马晓冲教练一直以来的鼓励，感谢田田教练的系统训练和日常饮食的科学指导以及节假日自我训练的监督，使我这个对自己放任的习惯得到改变。总之，悦动带给我更多的快乐和自信，加入健身行列，什么时候都不晚！

还可以，体验了不错！可以考虑办卡

训练环境方面，场地位于一楼底商，门窗通透，门外和窗外满眼都是绿色，夏天训练的过程中有微凉的风吹在身上很舒服。场地地方不是很大，但是非常整齐有序，器材看起来不是很多，但是足够用啦。在训练过程中场地提供擦汗的热毛巾和矿泉水，每次训练和体测试开始之前教练会对使用过的器材进行消毒，非常安心。训练感受方面，佳迪是非常有执行力，善于引导的教练。教练会根据各位学员的身体情况和锻炼目标制定长期目标和阶段性目标，循序渐进。训练过程中每隔两三周会进行一次体测，内容包括维度体重和体脂率等等，随时保证训练目标的有效实施。训练过程中教练不仅教我动作，还会告诉我肌肉发力的正确位置，并且随时保护我的安全和动作的正确稳定。在我坚持不下来的时候会很好的鼓励我，在我认为自己的能力无法完成动作的时候用坚定的语气告诉我我可以。再这样的鼓励下，我完成了很多我认为自己做不到的动作，拿起了我认为自己拿不起的重量。在饮食方面，教练一开始的时候会让我每天将自己的饮食拍照发给她，她会告诉我碳水、蛋白质、蔬菜在一天当中怎么分配，训练配合饮食控制真是我瘦的最快的一次。训练效果，数据上来看我是六月初上的第一节课，体重是67.4-60.4kg，体型肉眼可见的变好，不仅瘦了而且更有线条，被所有人夸变漂亮了。体能方面一开始在跑步机上6.5的速度快走都会头晕，现在自己在家跳操心率保持在170左右都可以坚持，深蹲硬拉等等力量训练时能胜任的重量也增加了。体能好了，可以负担的强度和重量增加了，掌握了正确的知识和方法，最近瘦得越来越快啦。下一步继续完成教练给我定的目标，一开始教练说我的目标体脂率要达到22%左右，我根本不敢相信，现在我会努力试一试！！