期久坐导致含胸驼背、腰腹堆肉，穿衣服显臃肿。来这家做体型管理后，老师先做体态评估，找出问题根源，定制“手法矫正+力量激活”方案。每次训练老师耐心纠正站姿、坐姿，教的核心激活动作简单易操作，还会跟进日常执行情况。1个半月下来，驼背改善超明显，腰腹线条变清晰，穿衬衫终于不显“小肚腩”，体验感拉满！

练了一段时间，效果特别好，还有私教课也特别值得学习，老师会一对一教怎么用力，怎么呼吸，锻炼效果加倍[强][强][强]

深夜突然刷到胡贝儿形体礼仪的抖音主页，就加了微信私聊，缘是因我身体的亚健康。第二天周末我就到店体验了一节课就直接报名了。因我一直为驼背所困扰，长期肩膀胸腔打不开，导致胸椎颈椎都增生疼痛，再加上长期坐办公室，腰疼一直让我很痛苦，推拿针灸甚至放血也只是治标不治本。所以体验了倩倩老师的课程后我立马报了年课，这一节课全是我身体需要的，真是来对了，毫不犹豫决定继续练下去。