适合想减肥没时间做饭的人，低油低盐低卡低脂，控制了量，味道还可以能接受挺清淡，香煎鸡胸肉挺好吃[调皮]，生菜煮的也不错，盐味刚刚好，吃起来很方便，他们家还有低卡主食荞麦面面包芋泥意面红薯等可选择价格：有点小贵。

控制饮食，靠吃单位食堂，靠自己做，都不太现实幸亏永州也有沙拉盒子从周一中午开始，这一周的中晚餐就交给她啦中午点单送餐，晚上下班了走路去店里堂食，发现隔壁就是水果店，老板娘一人开的，缺啥水果了，大喊一声就送来了，所以水果原材料特别新鲜，品质也高（其它原材料也OK的）这几天换着花样点，没有踩雷的，感觉每样都好吃，目前吃到的，推荐她家的「黑椒牛肉意面」「黑椒鸡肉荞麦面沙拉」「藜麦芦笋烤南瓜沙拉」「全素氧气沙拉」「牛肉虾仁滑蛋杂粮饭」肉类、蔬菜、主食还可以自行搭配，「烤南瓜」「鸭胸肉」「烟熏鸡肉」都很好吃她家酱汁品种也多，有个酸奶酱很好吃，是隐藏菜单，可以找老板娘要难得有个减脂餐也能如此美味，如果一直吃下去（希望不会腻），配合一点运动，一定会瘦[呲牙][呲牙]