第一次体验时，专业的教练就给我做了全面的体态评估。她指出了我身体上的问题，并制定了个性化的训练计划。通过一系列的拉伸和力量训练，我逐渐感受到了身体的变化。最让我惊喜的是，微光瑜伽不仅注重训练效果，还非常关注学员的体验感。每次训练结束后，教练都会耐心地解答我的疑问，并根据我的恢复情况调整训练计划。这种个性化的服务让我觉得非常贴心。😘

跟着微光的蓉儿老师练普拉提太舒服啦！口令特别清晰，每个动作的发力点和呼吸节奏都讲得超明白，而且特别会关注到每个人的状态，会耐心调整姿势，上完课整个人都舒展了，压力全没了，已经把课表都囤好啦，强烈推荐！环境也很舒适，干净整洁的教室搭配舒缓的音乐，完全沉浸在专注运动的状态里。强烈推荐给想塑形、改善体态的朋友，这节体验课让我彻底爱上了普拉提！

老师超级细心和耐心～一节空中瑜伽课很酣畅淋漓～学了好多动作！出了好多汗！拉伸得好舒服[色][色][色]