已经上了51节课啦！从一周一节开始到三节、四节我的效果越来越明显，整个人都是很有精神的，身体小问题也在慢慢改善，我从未觉得自己如此适合普拉提🙈偶尔也会练几节瑜伽～今天三八节特地来评价，这里是个很温暖的瑜伽馆，每次运动完都会吃上热腾腾的花生汤或者银耳或者红豆汤，生日还有节日都有仪式感。微信朋友圈都会记录学员的运动照片，很舒服的文案激励着我。最后表白一下金莲，累痛但是心甘情愿，跟着金莲老师一起瘦瘦瘦！

练完绝了，身体一整个激活，练的时候真的好虐，我体质很差，感觉自己都坚持住了，金莲老师会一直鼓励，手腕太酸了，今天是第二次练，真的好神奇，明显感觉自己不由自主地慢慢接受适应，正确的姿态，有时候觉得穿衣服不好看人没精神，真的跟体态有很大关系，那种正确的体态，真的穿什么都会很有气质的，重要的还是效果，真的很认真，金莲老师也是不断的了解我的习惯，然后修改我不好的习惯，重点抓的很严格，对于我一个学生来讲，是有点贵，但是好值，好值，推荐推荐良心推荐，[强][强][强][强][强]太多优点了，环境跟地理位置也是真的舒心，练完再来上一份茶点，看看风景，聊聊天，休息休息，又是放松的一天，自律提升，发自己的光[礼花][礼花][礼花]

无意中发现写字楼中的宝藏瑜伽馆，开了快5年，老师非常亲切，专业[强]超出预期的满意，值得推荐[666][666][666]

普拉提老师很专业温柔也很有耐心，环境OK的，下午阳光很充足，动力满满，体验感不错！！

老师很温柔，也很专业，我是在附近上班，然后搬家到这附近一直想要运动运动就预约来感受一下，觉得练完舒服[强][强][强]

爱自己，自律从普拉提开始，找了离家最近的馆，初次体验，环境好，老师指导很专业，体感很棒，果断续课期待效果[调皮]

国庆假期来放松一下，大众点评看了这家店，长期伏案，肩颈酸痛，一直都很没精神，朋友在这个瑜伽馆练习，推荐给我，果然是真朋友，非常精准的推荐，解决了我的大问题，非常感谢壹間瑜伽的老师们，环境也是真的喜欢，也推荐给大家

这家瑜伽普拉提馆化境真的很干净，空间很宽敞的，而且老师非常专业。很耐心的指导动作，真是一次非常不错的体验。

第一次体验普拉提大器械，简单的教室空间感相当的好，舒适度很高，最最主要是老师非常非常厉害[强]新手毫不费力爱上了大器械，推荐给想要练大器械的朋友哦

比上海更棒的普拉提！羡慕在福州的姐妹[流泪]发现福州有器械普拉提马上来试了小班课一般2-3人（图2），恰好这节课就我一人直接升级一对一✌🏼金老师非常专业！发力和正位都被她狠狠拿捏[流泪]而且超会鼓励人！还会根据学员情况灵活调整课程内容借助器械更好训练深层肌群+更强的控制+更深的拉伸➡️全身发力感都很强还瞬间解锁了鸽王体式（图1）开心！碎碎念一些最早是在健身房做器械训练但是久而久之发现一些问题（肋骨外翻/肩胛骨稳定性弱/腹部核心收缩弱等等）转而结合普拉提进行调整慢慢在正确的位置上进行活动让身体回到正位反正器械普拉提真的大宝藏！无论新人老手都会有很多收获！