因为口罩事件健身一直是断断续续的，之前我在厦门生活可是瑜伽爱好者，回到北京一直没有找到满意的瑜伽馆，无意在大众点评看到“梵音”团了一节普拉提小班课，因为很久没有运动了，一个小时下来真的是酸爽啊～环境布置的很温馨，🈶茶水间，🈶淋浴间（我没有体验）🈶私教教室，小班教室，瑜伽教室，第一次来体验感觉还不错，小班课3～5人教练可以顾及到每个学员的动作是否标准，及时纠正[强]课程顾问芳芳也没有特别推销办卡，让体验的我感觉很舒服～想锻炼的姐妹们可以考虑她家[强][强]

普拉提器械不练不知道练了才知道可称为塑形神器。在梵音瑜伽练习半年了练过后变化还是很明显的。每周三次以上练习现在肩背明显比以前薄了臀纹线上提腿型也好看了。腹部也紧实了很多～其实运动并不会占用你的时间而是给你更多青春的时间。我跟着亚楠老师在练习在练习当中老师全程的耐心引导。练习过程中专注于核心和中心保持内在的专注增加身体能量长期练习不仅改善体态还能很好的塑形。

同事先发现的宝地，已经续过费的老会员推荐了。去上了三次课了，目前每次都有明显感觉。环境很好，环境干净整洁。每次练完喝杯热菊花茶，冬春交替的季节出出汗，好好拉伸。强身健体，延年益寿，很推荐。普拉提塑形效果显著。附近的小伙伴赶紧约起来吧。价格也非常合理。今年就在这里啦[糖果][调皮]

年后想要练习了，于是找到这家梵音来体验课程~约的是黄亚楠老师的普拉提私教，一节课60分钟练习下来臀腿感受特别明显，第二天还能感受到腰腹的酸爽。能够通过一节课就感受到练习的效果。过完年想要动起来，真的可以感受下普拉提，效果明显也更适合女性塑形，期待我接下来的练习给我带来的更多变化[爱心]

对老师非常满意。第一次上这个老师的课，由于长时间不练，感觉有点生疏，之后在老师的指导下。慢慢找到了感觉，下课后感觉很放松，对老师环境都非常满意，下次我还会继续选择上梵音，非常放松

今天是坚持打卡阿汤的第七天，十一假期期间一直在坚持打卡，在北京的初冬，这种感觉特别的舒服！阿汤的练习和其它的瑜伽相比，更纯粹，听口令，在自己身体范围之内去完成动作，不用纠结动作是否标准，更能感受到自己的呼吸。上课的时候，我会关闭手机，给自己一个完全独处的时光，这样也不会因为一个推送消息而心神不宁，这里让我真的做到了放下手机。

在梵音瑜伽练习三年有余收获了很多。首先比以前有力量了精力也充沛了。不管是出去玩走路逛街不会容易疲倦状态更好了。最明显的是以前一到冬天特别怕冷 现在不会了每次练完身体都很暖和循环特别好手脚也热乎乎的也不会体寒了。还有体态也越来越好了体脂率降低了。内脏脂肪等级也降到了健康水平5级这几点很明显当然还改变了我很多我会继续练习期待更多惊喜。感谢梵音感谢这里的老师和顾问她们很谦和敬业正能量！不管你水平如何在哪个阶段都会给你鼓励和专业指导才会遇见今天更好的自己。

在梵音瑜伽练习有段时间了感受到这里的老师很专业。因为工作久坐经常腰酸背痛当时体验了一节肩颈理疗课立马缓解了。果断为自己制订了练习计划。我普拉提和瑜伽都有在练习。这样结合很完美普拉提塑形效果好瑜伽不光提升气质还很放松和减压。在这里练习感受非常好。梵音的装修环境简约而大方。教室宽敞明亮。工作人员都很热情顾问也很专业。每次练习完心情都特别愉悦～希望坚持练习身体和体态进一步得到改善。

一直跟着萌萌老师在上私教课最近练习改善还挺大的现在腰部不适改善了很多也来源于我的坚持练习一周至少2-3次的练习频率跟着专业的老师练习每节课程都有效果。现在身体打开了身体素质各方面都提高了。老师下一步准备带我练习普拉提器械。期待下一步的蜕变。

跟小伙伴一起到梵音瑜伽，约了一节阿斯汤加瑜伽体验课，感觉挺好的，米乐老师很专业，口令引领准确，带课很专注与投入，按顺序辅助纠正体式，有效准确给到正确体式，环境也挺好，更衣室够大，可以洗澡的，饮品有两种养生茶饮[双手合十][双手合十]加油坚持练瑜伽