昨天天是我的生日，突然很感慨睡不着，想起了两年前生二宝之后体型的巨大改变让我崩溃，机缘巧合找到了英子老师做产后修复，接触了普拉提，在那之前我不止是运动小白而且还是个废材，大学800米跑体能测试都是花钱找人替考的，我咬牙坚持上了三十还是四十节私教课，在英子老师的专业指导下，我的腹直肌问题妈妈臀还有盆底肌问题真的很快就解决了，我学会了控制核心，学会了运动中配合呼吸，然后我离开了泰州大半年，我发现偶尔来一次keep课程没有之前那么那么的可怕，这几十节私教竟然让我爱上了运动。还没回到泰州，我就迫不及待的办了普拉提年卡，我开始规律的练习，从开始的手忙脚乱到游刃有余，我的身材在肉眼可见的变化，运动也成了我生命里必不可少的热爱，虽然离好身材还有很大的进步空间，但已经足够让一个二胎妈妈重新找回自信。作为一名二胎宝妈来说，普拉提对我来说就是好心情，是属于自己专注自己的时间，是好好爱自己的时间。谢谢专业英子的老师，在他这里上课，从来没有推销，没有套路，她活的很通透，每天上课追剧还亲自把馆里打扫得一尘不染，感觉瑜伽馆是他热爱的生活而不是赚钱的工作，她日复一日的发学员努力的照片视频，却从不刻意宣传主动招揽生意，真的是很佛系的人，就连我给他看我的运动前后对比，她都淡淡的哦一声，也不会邀功或者借机宣传，是一个没有被这个纷乱的世界沾染的不计较利益得失的人啊！但是馆里慕名而来的人却并不少，氛围也极好，可能这就是所谓的你若盛开，蝴蝶自来吧！祝福英子老师永远青春快乐，祝我们都越来越好，爱你👄ps：我不是拖，给大家上图！

很久没锻炼啦，需要个瑜伽馆来恢复下体能，才能面对即将开春的现实！汉纳瑜伽在凤城国际，一进门就是大大的瑜伽教室，今天体验的是普拉提器械，第一次尝试，对这个大家伙还有点不适，教练很仔细，一直在照顾和纠正我，主要还是体能不太跟得上吧，教练说整体性还不错，以后多练练就可以了！

体验了一把普拉提，老师对不同学员要求不一样，因材施教让新手压力骤减，针对身体各部位的动作做完肌肉紧缩感很明显，最重要的是，老师的精神状态昂扬积极，更没有多余的销售推荐，总体感觉很舒适，想再试试别的课程[调皮]