跟老裴学拳击已经半年了，从刚开始的手笨脚笨反应迟钝到现在的拳拳到肉进步特别明显。工作室氛围感很强，每个学员都是痛并快乐着，很幸运能遇到这一群志同道合的健身搭子，希望大家一切顺利，身体棒棒😉ps：学拳击找老裴，人狠话不多，寓教于乐的那种，不知不觉中感受健身的快乐。

来的第一天我就被她家温馨的环境吸引了，进到里面真的没有一点局促的感觉，就像是认识已久的老朋友那种感觉！今天是我家孩子练拳击的第三天，我在现场看了当然也问了孩子的感受，他说练的很开心，每场练下来学会的不止是拳击，还有自信和竞争意识。我看的出来他也很想继续下去。最后再说一句裴教练真的很有耐心！

在毫无健身经验的情况下，选择了这里作为锻炼开始的地方。因为和加齐第一次接触时的良好沟通（耐心专业很加分），对环境的认同（i人适配），也因为坚持课程下来明显获得的运动红利，种种原因让我选择在这里坚持锻炼下去。虽然锻炼时咬牙切齿，但精神上是轻松愉快的，加齐和小裴教练日常给予我很多专业的运动知识，给日常搬砖的我提供了很大的帮助。

不知不觉已经在那上了快一年的课了，加齐和裴教练上课都很专业，也很欢快，会根据你的自身的情况给你建议和调整安排上课内容，有多种类型课程可以上，是个很有温度的工作室

第一节课发现自己“连呼吸都是错的”，同时被加齐的温柔掳获，就决定跟着她练啦🧘‍♀️到现在上了两个多月的课，从第一次练废到完成“不可能”动作，从撸铁渣渣到硬拉25kg，再到成功臀推自己体重。虽然被虐千百遍，但看到自己一点点进步还是很值得的[爱心]

不知不觉在这里锻炼也有一年多啦最开始是因为腰伤开始健身也从来没想过就这么慢慢坚持下去了在这里健身也觉得并不是那么枯燥乏味从最开始觉得健身是一种负担到现在期待每次上课身体素质也在慢慢提升腰疼的也没有那么频繁了之后就算腰痛复发也没有再么彷徨因为教练总是可以精准的帮助我缓解疼痛上课的训练动作也会根据我的自身情况循序渐进也因为教练的专业指导避免了我因为动作不规范而在锻炼过程中对腰的再次受伤裴教练还会在讲解人体结构让我明白一些动作的原理教练也会提倡健康生活从早睡早起到营养饮食到身材的管理工作室相对来说更加私人没有平时健身房的套路营销在这里可以静下心来好好训练摆放的绿植盆栽也让人身心舒畅非常安利大家哦

练过大大小小的健身房6-7家了。对于管不嘴的顽固懒人，在这能坚持练下去的理由肯定是效果、进步和靠谱了。有个专业靠谱的教练真的很关键，推荐裴教练和何教练，大家可以去冲。不对比不知道，下图视频跟之前练的差距不是一点点。继续加油练到理想体重和更标准的动作。

作为一个从暑假开始锻炼的小白学员来说，到现在已经训练半年多了，我对这段训练的感觉就是：酸爽并且开心。首先对于教练团队的感觉就是专业，在体验课的时候裴教对于肌肉与骨骼的剖析和训练动作的讲解可以让我一个对健身没有什么系统认识的人清晰的感知到自己训练的目的和效率。不仅专业，教练们的有趣更让我喜欢上这个工作室，互相打趣让我训练过程没那么枯燥，有时下了课还能碰到教练们一起训练。相比于大多数健身房的推销以及各类话术，JIAQIYOGA工作室的简单直接以及当今不可多求的训练私密性能让我更加投入到本质的训练。开练！🏋️

第一次和大伟教练上课的时候🏋🏻‍♀️：其实你可以从天河北踩单车回家🥴：不可能N次课后🏋🏻‍♀️：跑步机和踩单车回家选一个😫：我踩单车回家[苦涩]#哈哈镜只会睇到人笑哈哈

算下来跟大伟教练锻炼也有34年，能明显感觉身体越来越棒，体能各方面的能力也越累越强。不像传统健身房的每节课只有举铁举铁还是举铁，搞到最后让身体很是僵硬。工作室的位置挺好找的，林和西a出口出来走一段路就到了。如果你也想找一个人少不吵杂的地方那么来这就对了，如果你想找一个专业极高的教练，那么我的教练可以让你少走几年弯路，找他就对了。