家人们谁懂啊，普拉提真的太香了！练了一段时间，效果超明显。之前我长期久坐，肩颈特别僵硬，还总觉得浑身没劲儿。抱着试试的心态来上普拉提课，一开始真挺难的，好多动作都做不标准，累得气喘吁吁。但教练超有耐心，一个动作一个动作地纠正我，慢慢地我就掌握了发力点。现在坚持练了一阵子，整个人都精神多了，肩颈也不怎么疼了。而且，我的体态也改善了不少，之前有点含胸驼背，现在走路都不自觉地挺直了腰板，朋友都说我气质都变好了。感觉普拉提不只是塑形，还帮我找回了健康活力，强烈安利给想改善体态、提升气质的友友们！

环境：400平教室有多个独立教室和单独力量区服务：刘敏老师专业温柔贴心幽默针对产后情况定制课表选她选她[色][比心][爱心]

刘敏老师的普拉提课总能让人沉浸其中，她对动作细节的把控特别到位，哪怕是新手也能在她耐心的指导下快速找到发力感。每次调整姿势时，她都会用形象的比喻帮你理解身体的联动，比如“想象脊柱像一串珍珠慢慢展开”，既专业又亲切，跟着她练习，不仅身体舒展了，心情也会变得很放松。夏天大家快卷起来～找刘敏老师练练练(ง•̀_•́)ง