城市运动|网球初体验🎾整个场地干净明快厕所也很干净第一次打网球没有球拍店家还借了我们球拍使用球场环境很好拍照也是很出片打网球可提升心肺、力量等身体素质，释放压力，助于社交，还能锻炼临场决策，是健身与娱乐兼具的运动。

场地还是可以的，一共四个馆，不过南湖这边只有露天的，没有室内的网球馆，旁边还有篮球场。店家委托三方公司搞的引流活动，人很多，安排的有一点乱，但是电话沟通后解决的还是比较快的。教练的态度都挺好的，都是年轻的小伙子，正常收费一个小时也要200多，价格不便宜啊，和北京差不多了

网球俱乐部在体育馆边上，很好找，地图导航定位是准的。教练⬆️：王教练非常专业，看动作很准，今天重点加强了发球框架和单反稳定性训练。调整发力，需要重新适应，但是一旦动作稳定了之后，球质肯定会飞升。场地🉑：标准场地，无裂痕，会有人来打扫和擦拭休息椅。停车🅿️：停车非常方便，随便停。涨球思考🤔：发球要向上发力，一直听人这么说，这次训练终于找到些感觉，就是要先找到自己的击球顶点，然后开始加速发力的节点是用肘把小臂甩出去那一下。击球后小臂内旋，球拍下来收在身体左侧。其次抛球要稳，稳定的击球点才有稳定的球质。单反击球时重心前压，现在存在的问题是击球后上半身旋转造成上半身重心向后倒。另外击球点需要继续往前放，就像正手挥拍一样，往前送到尽头再收拍，收拍要扩胸并且固定住，不能整个身体都垮了。现在击球太靠后也就造成了重心后压。