提前约好了就过去了，位置在二楼后面，电话没说具体位置再打就没人接了可能在忙，到的时候人不多，场地器械设备齐全锻炼很方便，刚开始会先做咨询和体测根据身体状况制定训练计划，练之前会带上一个手环测心率可以选择自己喜欢的器械进行锻炼，我是上的私教课，老师整体教的还是蛮细的，虽然是男教练但是女生要练动作的具体一些细节讲解也是很清晰的，最后练完拉伸还会帮忙缓解紧张的肌肉，整体体验很好，性价比也很高。

私教拉伸课五星好评！必须给教练的专业度和服务感打满分！课前会仔细做身体评估，精准定位我久坐导致的肩颈僵硬和腿部乳酸堆积问题，连臀大肌、梨状肌这些深层肌群都能针对性松解，完全不是盲目拉伸。全程手法轻柔却超有穿透力，刚好卡在“有拉伸感但无疼痛感”的舒适阈值，过程中还会时刻关注我的状态，调整力度和节奏，就像被细心呵护的放松体验，全程毫无压力。一节课下来，紧绷的肌肉彻底舒展，之前运动后的酸痛感明显缓解，连体态都挺拔了不少。教练还贴心分享了居家拉伸技巧和日常姿势调整建议，实用性拉满。不管是运动后恢复还是久坐党舒缓不适，这门课都值得闭眼冲，已经果断续课，会一直坚持下去！

位置还算好找，这个地方我经常路过，但是没往这个里面来过。地下停车场可以放车，但是好多都是私家车位，好不容易找到一个空的车位顺利上二楼店，店里面被几个小伙子收拾的挺干净，教练也非常热情，认真。用到公用的垫子，还贴心的拿消毒水消毒，教练教得很到位，启动了我身上好多平常启动不到的肌肉，第二天浑身酸疼。不错不错，看来以后要把养生提上日程，多做无氧运动，保持良好的心态和体态