路过随便自主练一下私人工作室不大但是龙门架史密斯哈克自由臀推都有的对女性训练很友好两个老板也很友好开始来问了下有什么不懂的可以随便问之后就没有过多的打扰非常安静很好的后面使用龙门架练背时候两个老板看我们不会弄都主动来帮忙搭和换椅子人真的特别好换好之后就也没有打扰了！有女生学员来上课都是很熟的私密空间感很强很不错虽然没体验教练但能感觉都是很好的人专业度肯定也不会差到哪里去

[薄荷]环境：这是一家新开的店，布局简约时尚，训练区与休息区相连又相互独立，给人一种即舒适又惬意的感觉。[礼花]设施：器械比较齐全，全套力健哑铃、杠铃、史密斯综合器械、哈克深蹲架、跑步机等，可以把全身肌肉都训练到。[开心]教练：邓教是一位从业八年的资深教练，同时也是一名经验丰富的运动康复师；以前我只想锻炼身体减减肥，陆陆续续去过各种健身房，也上过不少私教课，但是一直减不下来，直到朋友介绍找到邓教，给我做了身体评估，才意识到是因为我的肋骨外翻严重，腹部肌肉发力差造成的，我一直以为这种体态是天生的，调整不了了的，没想到在一个月内邓教就把这个问题解决了，现在感觉肚子都小了一圈，没以前那么大了。[樱花]特色：我觉得最有特色的就是运动康复课了，第一次体会到肋骨外翻也能通过手法加训练调整好；除了能调整肋骨外翻外，邓教还擅长调腹直肌分离、翼状肩胛、肱骨前移、X型腿、O型腿、膝痛、椎间盘突出腰疼以及产后宝妈体态康复等，有以上体态问题的强烈推荐来邓教这里做一次调整康复。不试不知道，效果杠杠的。

[薄荷]环境：地面干净整洁，墙面上六块超大镜子训练时可以时刻关注到自己的动作是否正确，店里还有专门的休息区，店内飘荡着一股清新的香水味，很舒服。[礼花]设施：店里的器械都是专门针对女性减脂塑型的，最喜欢的就是这个臀推架，每次练完臀部就无比酸胀，臀要炸了一样。[开心]教练：涛教经验丰富，教得极其耐心，刚开始做全身评估，再针对身体薄弱肌肉进行循序渐进的训练，帮我把臀型慢慢塑造成现在这样，看起来漂亮多了。[樱花]特色：这里的臀型调整很专业，手法松解臀大肌臀中肌臀小肌，再训练起来效果比我自己练快多了，难怪大家都说臀型调整是这家店的特色之一。