该健身房的丽丽教练，专业度极高，服务态度非常好，每节私教课都用心备课，根据我的个人体质用心编排了课程，让我在轻松愉快的氛围中，成功减肥60多斤，重拾了信心，找回了自信，非常感谢丽丽教练的付出，是位值得推荐的优秀教练[强]

从我开始健身的那一刻起，我的生活就发生了翻天覆地的变化。我满怀热情地投身于这项活动中，每天挥洒汗水，释放压力，塑造着自己的身体。我感受到了健身带给我的无尽好处，这让我深感欣喜与感激。首先，我的体能有了显著的提升。通过系统的锻炼，我能感受到自己比以前更加自信，体重也在逐渐减少。这使我更有信心去面对生活中的各种挑战。其次，健身使我的精神状态发生了改变。每次锻炼后，我都会感到心情愉悦，充满了活力。这不仅提升了我的工作效率，也让我在生活中更加乐观积极。最重要的是，我收获了坚韧的意志力。在健身过程中，我曾经历过痛苦与挣扎，但最终都坚持下来。这让我更加坚定地相信，无论遇到什么困难，只要我有决心，我就能够克服。总的来说，健身带给我无尽的喜悦与成就感。它不仅改变了我的外貌，更改变了我的内心。我会继续保持这份热情，追求更健康、更充实的生活。

我在七天健身工作室度过了一段愉快而充实的健身时光。这是一个非常优质的健身房，不仅设施先进，环境舒适，而且服务贴心，让人倍感满意。首先，七天健身工作室的设施一流。宽敞明亮的健身空间中摆放着各种专业级器械，满足了我进行全方位锻炼的需求。设施齐全，让我能够在这里得到更全面的锻炼。其次，七天健身工作室的环境非常舒适。整个健身空间干净整洁，空气流通，没有异味。工作室采用了现代化的装修设计，营造出轻松愉悦的氛围，让人在锻炼时得到更好的放松和享受。此外，工作室还提供了充足的私人更衣间，让我在健身后能够方便地换装。另外，七天健身工作室的服务质量也让我印象深刻。工作室有一支专业的教练团队，他们经验丰富、认真负责，能够根据个人需求提供有效的指导和建议。无论是锻炼中遇到的问题还是对器械的使用不熟悉，教练们总是耐心解答，并给予必要的指导。总而言之，七天健身工作室是一个值得推荐的健身场所。无论你是健身新手还是有一定经验的人士，都能在这里找到适合自己的锻炼方式。这里的设施先进，环境舒适，服务贴心，给你带来全新的健康体验。强烈推荐给大家！

教练很好，健身房环境不错，比较容易坚持，感觉锻炼很有效果，会继续坚持下去看效果

起初是抱着试一试的心态开始的健身！我是个比较懒的人！之前也尝试过很多种减肥方法却没有任何成功（懂的兄弟姐妹都懂）！！不过挺幸运的是这儿的环境和氛围很不错！更幸运的肯定是在这儿认识了很负责的姚教练哇！！他会监督饮食情况并且做到及时提醒。是一位很全能也很专业的健身教练，健身课很有感觉，拳击课也能感受到畅汗淋漓发泄的痛快！如果感觉肌肉紧张还有拉伸课！拉伸之后效果显著，明显会感觉全身肌肉得到很不错的放松！果然拉伸真的是相当重要！形体线条好不好看有拉伸课真的会事半功倍！亲测有效！教练上健身课的时候每个动作都讲解的很详细也很易懂！也会解释如果不标准会导致对身体有哪些不利的地方！教练很有耐心，我四肢不太协调，动作容易做错也会一次又一次的示范并且矫正我不对的地方！以前又胖又懒的我完成蜕变啦，但我并不打算放弃了耶！我想一直坚持下去！相信自己，兄弟姐妹们，不努力一把真不知道自己有多优秀哇！！！

每一次挥洒汗水，都是为了更好的自己。丽丽教练很专业，指导精准，让我在短时间内获得显著效果。每当我坚持不下去的时候，丽丽教练也一直在旁边鼓励我，让我的健身之路不再孤单。

来英溪桃源气体健身锻炼了一个半月了，瘦了十五斤左右，健身房属于工作室类型，不会嘈杂基本全都教练带着锻炼。器械额外的多，基本每个部位都有好几个器械可以锻炼得到，运动轨迹也很好，跑步机比较多，最关键跑步机对着外面的一排树，所以做有氧就很舒服，气体流通比较好，很适合做有氧。整体环境也干净整洁，教练都很上心热情自己还是很满意的，带我的是will教练，力量有氧运动每周都有安排，强度适中，进步比较明显，精神方面比较进步大，下一步进一步加强自己的顽固脂肪加油[加油][加油][加油]

减肥期间，体重不变不代表没有瘦！减肥不是减重量，是减脂肪。脂肪很轻，不压秤，但是占地方！脂肪的体积是肌肉的3倍，所以，不要对体重太执着。关键还是看围度和体脂！如果围度体脂变了，说明真的瘦啦！看看我的对比图，相当ok。哈哈感谢罗教练和丽丽教练的共同监督，感觉上道了，希望以后能继续坚持下去！

跟着丽丽教练练的效果还是比较满意的，服务比较好有亲和力，强度把控恰到好处，养成了长期坚持锻炼的好习惯，继续努力遇见更好的自己[奋斗][奋斗]

健身房环境好，丽丽教练非常给力，每次都能很耐心的指导，让我这个健身小白能很好的找到点上，有效地进行练习。而且非常负责，练完后会经常询问练后感觉如何。上课的氛围也很轻松、很欢乐。让我这个大懒人也能坚持去健身，期待自己的改变，哈哈哈～总之，都非常的棒，非常推荐各位小伙伴💃🏼💃🏼