到了拉萨第二天就和人一起去了南山公园，它位于拉萨河对岸，从市区过去还有一定距离，不过打车还算比较方便。南山公园最绝在边爬山边俯瞰拉萨河谷，尤其是从多个角度眺望布达拉宫。由于距离较远，周边建筑和布达拉宫仿佛连在一起，构成一幅美丽的拼图，不过拉萨市内建筑限高，而且布达拉宫本就与众不同，虽然距离远，依然是最亮的明珠。从半山腰开始，台阶逐渐变陡，加上高海拔，要爬到山顶还真需要一定体力。在山顶风很大，放眼望去皆是山脉，不知道都延绵到哪里去。据说南山有绝佳夜景机位，热爱摄影的朋友可以在傍晚前去拍摄拉萨夜景。

说起来是个公园，爬起来真的要命啊，以为就是拉萨一公园，没想到小小一公园登顶挺费劲，一直上还没到顶，半路歇好几回，来都来了，小小一公园必须拿下。攀登过程中总是遇到禁止攀爬，此路不通的牌子，代表这是小路可以缩短路线，只是非正常路有危险，不建议走这条路，身手敏捷的大侠可以走，我就是走这条路，直接打野路，路上还遇见了一群志同道合的小伙伴，给旅行又增添很多美好的回忆，登顶过程直到登顶都可以看到拉萨这座城市的全貌，到了拉萨不能只去布达拉宫，你要来南山公园才能了解整个拉萨长啥样。登上山顶才知道美景美不胜收，绝了

南山公园，承载历史光辉，满是生命奇迹。这里留存着诸多革命遗迹，漫步其中，往昔革命先辈们的热血奋斗仿若就在眼前，先烈们为理想拼搏的精神深深震撼着我，让我对如今的生活倍感珍惜。而公园的盎然绿意同样令人动容。难以想象，种植人员付出了多少心血。面对恶劣环境，他们毫不退缩，精心呵护每一株植物。是他们的坚守与付出，让荒地变身绿洲，让我们能在这宜人景色中缅怀历史。真心感谢他们，南山公园因革命底蕴和种植人员的努力，成为了独一无二的存在。

拉萨南山公园：云端之上的经幡秘语当布达拉宫的金顶还在晨雾中半寐，南山公园的转经道已铺满朝阳的碎金。这座镶嵌在拉萨河南岸的山体，像极了阿来笔下的"悬空的大地阶梯"，赭红色山脊托着五彩经幡，将朝圣者的祈愿编织成通往云端的哈达。从公园东门拾级而上，每一步都踩在海拔的琴键上。山腰的格桑花还沾着夜露，花瓣上的水珠折射出七座雪峰的轮廓。行至半山回望，布达拉宫已化作白玛草墙上的剪影，与药王山构成完美的黄金三角。风起时，十万片经幡猎猎作响，恍惚间竟分不清是山在诵经，还是风在转山——这大概就是马丽华在《走过西藏》里写的："在高原，连空气都在持咒"。最震撼当属山顶的"祖国万岁"摩崖石刻。四座山峰托起鲜红的汉字，每个笔画都填满了风马纸，远看像雪山上流淌的朱砂河。藏族阿佳背着酥油茶壶经过，笑着递来几粒风干奶渣："对着经幡许愿，山神会派鹰把愿望捎给云彩"。坐在观景台啃着青稞饼，看山脚拉萨河蜿蜒成碧色绸带，河面掠过水葬台的鹰影，突然明白仓央嘉措为何说"住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎"——原来圣城的壮美与温柔，都在这俯瞰与仰望的落差间。若说山脊是经幡的海洋，山谷便是玛尼堆的博物馆。刻着六字真言的牛头骨藏在岩缝，彩绘的擦擦佛被叠成微型佛塔，就连溪边的鹅卵石都裹着褪色的风马旗。有位磕长头的老人用木杖指点："顺时针走，石头会给你讲故事"。果然，转过第三个弯就遇见了天然形成的度母石，流水在石面凿出二十一度母的裙裾，倒比大昭寺的壁画更添三分野趣。小贴士：建议清晨七点登山，晨雾中的经幡群似流动唐卡；正午阳光太烈时可到西坡松林，躺在松针堆里能听见地脉的震颤；下山别错过山脚的甜茶馆，三块钱一壶的甜茶配着糌粑，喝出的都是日光城的体温。当夕阳给摩崖石刻镀上最后一道金边，晚归的喇嘛摇响铜铃，山道上腾起细小的风马纸。它们乘着上升气流盘旋，像无数挣脱引力的星辰——原来所谓"南山公园"，从来不只是观景台，而是离天最近的转经筒，把每个过客的脚步，都转成了献给雪域的六字真言。

南山公园这季节去有点小失望。拉萨河从山脚流过，傍晚能看到远处雪山被夕阳染成金红色，本来想等夜景亮灯，结果七点半就开始清场。上周六和朋友特意晚点去，刚架起相机，保安就拿着喇叭喊“游客离场”，说是为了安全管理。问为啥不能看夜景，只说“规定就这样”。公园里步道修得挺平整，还有免费的观景台，但清场时间卡太死，想拍布达拉宫和城市灯光同框的机会都没了。日落时分景色确实美，可急匆匆被赶出来的感觉真扫兴，建议想拍照的朋友算好时间，要么早来拍夕阳，要么别对夜景抱期待了，不然准得白等一场。

和朋友一头扎进了拉萨南山公园，一进门就被满目的绿意“包围”，高原上能有这样的绿洲，实在难得。沿着登山步道往上走，每一步都是不同的惊喜。起初，嫩绿的植被星星点点；越往上，植被越发繁茂，与远处的山脉、蓝天相映成趣，宛如一幅天然画卷。中途路过观景平台，我们驻足眺望，布达拉宫和拉萨城在云雾间若隐若现，烟火气与自然美完美融合。登顶后，“祖国万岁”四个大字震撼又夺目，自豪感油然而生。俯瞰整座城市，高楼大厦、大街小巷尽收眼底，阳光洒下，熠熠生辉。这次游玩，不仅饱览了美景，更感受到了大自然的鬼斧神工与人文气息的交织，真的不虚此行！

南山公园一、生态价值与建设成果‌荒山变绿洲‌：原为赤岭荒山的拉萨南山，通过南北山绿化工程实现油松、云杉等植被覆盖，整体成活率达80%以上，显著改善区域气候和空气质量‌‌生态效益显著‌：工程区野生动物数量增加，马鹿、岩羊等多年未见的动物重现，拉萨年平均空气湿度提升，形成城市生态屏障‌二、景观与游览体验‌自然与人文融合‌：公园依山而建，拥有“布宫镜湖”“祖国万岁”石刻等标志性景点，登顶可俯瞰拉萨市区及布达拉宫全景，被游客誉为“离天空最近的观景台”‌园区布局“一溪串四区，环带八大景”，溪水、栈道、凉亭等元素营造出静谧与壮美兼具的游览氛围‌‌四季皆宜‌：冬季绿意不减，夏季绿树成荫，成为拉萨市民和游客休闲、健身、摄影的热门地‌三、功能与服务配套‌免费开放与便利性‌：无需门票，登记即可入园；交通便捷，市区打车或骑共享单车均可快速抵达，停车场等设施完善‌‌线路多样化‌：提供三条登山路线，满足不同体力需求：‌1号线路‌：观景台密集，适合普通游客；‌2号线路‌：拔升快，适合体力充沛者；‌3号线路‌：人少景幽，适合深度探索‌四、游客评价与体验‌正向反馈‌：游客称赞“不虚此行”，认为山顶风光震撼，拍摄布达拉宫倒影、观赏日落等活动极具吸引力‌市民反映环境改善后“空气湿润、鸟鸣增多”，生活舒适度提升‌‌挑战性体验‌：部分游客提到登山过程“腿酸”，但普遍认为“身体挑战与心灵治愈并存”五、综合建议‌最佳时段‌：夏季（5-10月）08:00-19:30开放，推荐清晨或傍晚登山以避开强紫外线‌‌实用贴士‌：携带高热量零食（如牛肉干、巧克力）补充体力；禁止携带打火机及无人机，遵守生态保护规定‌拉萨南山公园凭借生态修复成果、独特景观及高性价比服务，已成为西藏“生态+旅游”融合发展的标杆，值得作为拉萨行程的必打卡地‌

来拉萨一定不能错过南山公园！它藏在城市边缘，却有着让人震撼的美。从市区出发，没多久就能抵达。一进公园，大片绿意瞬间驱散了城市的喧嚣，清新的草木气息扑面而来。沿着步道漫步，一路上风景如画，远处山峦与蓝天白云相映成趣，每走几步都能收获不同的美景，随手一拍都是大片。走到观景台，整个拉萨城尽收眼底，布达拉宫在日光下闪耀，这种俯瞰城市的感觉太奇妙了。而且公园的基础设施很完善，休息的长椅、干净的厕所都很贴心。无论是独自散心，还是和家人朋友出游，这里都是绝佳选择，真的爱了！

初到拉萨下飞机的第二天我就和朋友来爬南山了，还别说真是值了。虽然累但是风景真是太好了，山顶可以纵观整个拉萨城，远处的雪山更为这初风景平添了许多韵味。真的很喜欢拉萨、虔诚的藏民、蔚蓝的天空、拉萨河的广阔。山顶上只有饮料机没有食物建议自行携带些吃的

一个可以俯瞰拉萨全城的绝佳地点。走的后山上去，相较于传统路线更绕更长，有几次都想放弃了，但看到那么多小伙伴上来过，于是一鼓作气登顶了。上山大概花了两个多小时，下山就很快。从海拔3645爬到4070，还要面对缺氧的环境和强烈的紫外线，比在平原地区爬山更有挑战性。