跟着刘教练前前后后练了2年，效果实实在在。最认可的是他能把动作原理讲透，让你知道为什么这么练，而不是机械跟做。计划很注重基础体能和动作质量，不盲目上重量，进步反而更稳。教练观察很仔细，总能发现我动作变形或偷懒，及时提醒，保证了训练效率。态度认真负责，课后还会叮嘱饮食和拉伸要点。体能和体型都有明显改善，是位用心带学员打好基础、追求长期进步的教练。

最大优点是教练指导非常细致到位，每个动作都会认真讲解发力点和注意事项，及时纠正错误姿势，避免受伤。训练计划安排合理，能根据我的体能和目标灵活调整，强度合适但有效。沟通直接务实，反馈和问题解答都很清晰，没有花哨噱头，就是踏踏实实带你练。坚持下来确实看到了身体的提升。

这家健身房完全超出了我的预期！环境干净整洁，设备齐全且维护得很好，完全不用担心排队等器械的问题。教练团队非常专业，会根据个人体能和目标定制训练计划，耐心指导每个动作，适合健身小白和进阶玩家。更值得一提的是这里的氛围——会员们都很友好，工作人员热情周到，每次来都有种回家的感觉。淋浴间和更衣室也很干净，细节做得非常到位。价格合理，性价比超高，强烈推荐给想认真健身的朋友！坚持来了三个月，体脂降了，肌肉线条也明显了，感谢这里的每一位！会一直练下去！