近期天太热了，午餐后无处消食，唯有在公司的楼上下溜达。上周就发现了10楼这家新开的DA健身私教工作室，只做一对一私教，教练都是女性，老板也是个美女兼教练，很随和，非常聊的来，感觉一定是遇到了非常的缘分。正好最近运动也少了，体重有点控不住，就体验了下私教课程，本来担心放不开，但在这没事的，有三个独立的教室，私密性非常棒。作为健身小白一枚，说了很多次要健身找个私教一直没有付诸于行动，终于痛下决心，在这报了30节课程，价格跟我之前了解过的对比也很实在。写这个笔记的时候已经练第三次，首先说说训练情况。婷婷教练很专业，会细致了解身体情况，并且根据需求设计课程，课程层层递进，让人接受度很高，每一个动作都有示范和纠正，不标准的动作都会被及时纠正，训练前热身和训练后拉伸一个也没少，1小时练完之后教练还会根据我的情况建议我在跑步机上做30分钟有氧，练后第二天也会及时沟通了解身体情况，消息秒回，每次来训练前也会倒好水，超级负责，很让人能够坚持!其次说说一些附加，店里有更衣室淋浴室一应俱全而且特别干净，期待着再次瘦下来的我!