最近想着好好锻炼，但对健身房有点厌烦，又突然对泰拳很感兴趣，于是来尝试。这家泰拳馆看着不大，但馆内设施齐全，胡教练认真负责，十分可靠，目前参加了五节课，体验都很不错，运动配比也很合理，真的蛮好的～周二晚上心肺复苏，这个训练量比较大，会辛苦一点，注意量力而行周四晚上自由搏击，练腿法和拳法，教练会平衡大家的情况，分门别类安排训练，蛮好的！周六晚上力量塑型，这个也是训练量比较大的，但还是比较解压的周日下午拳法训练，主要练拳，非常减压，而且讲解很细致这套训练在打浦桥这一圈性价比是比较高的，继续加油！把我吃进去的体重都打出来哈哈哈！[笑脸][笑脸][笑脸]

这个暑假，第一次让小朋友尝试自由搏击。1V1教学，胡教练教学。第一次发现小朋友学习如此认真，胡教练耐心的有条理的教学，教学还是比较有方法的，不仅通过口述，身行，还通过比较，区分，实战演练以及鼓励式的体能训练来让小朋友体会到“原来我也可以做到，而且能得更好”。通过第一阶段的学习，我们的小拳头有点力气了，防御意识也有了。教学环境也比较好，设施比较全，教练非常专业，有问必答。后续根据需要，会再来上课的。

2年前小朋友加入这儿的，训练至今依旧兴趣在线，每天都有班级，不同年龄段小朋友都有，从动作训练到实战训练，每节课都会去有清晰的课程训练主题和目标，目前实战打的有模有样，也有清晰需要去提升解决的问题小结。持续加油，持续进步[强][强][强]