[薄荷]环境:人平时不多我都是晚上来锻炼最开始是朋友推荐的顾教练来了根顾教练体验了一次后就决定在这里训练本来是解决自己的健康问题没有想着会有什么身材方面的想法没想到练了几个月从130受到102了顾教练平时上课幽默从来不会冷场辅助带我训练也很有激情自己训练也挺刻苦的接下来的目标就是一百一下推荐大家来这里训练耶推荐大家选择我的教练哦！

作为一个健身小白健身的初衷是去年公司体检发现自己身体健康指标有几项不太好然后朋友在这里健身就来了这边试试最开始的感觉就是地方比较干净人不多之前也去过别的健身房器械的地方都是男的一个女生感觉比较尴尬什么都不敢做来这边都是一对一教学虽然比自己办卡贵一些但是用到了自己身上慢慢的我也会用器械掌握动作到今年已经训练快一年了瘦了三十来斤身体指标也正常了最关键的是在也不在健身房社恐了感觉大家就是一个大家庭很有爱希望你能一直在训练来这边是顾教练一直带我训练为人幽默但是专业知识很强自己训练也很刻苦真心推荐大家选择！

在第玖健身工作室锻炼有4年了，能让我坚持下去的，不单单是这里的教练营造了良好的健身氛围，不推课[樱花]，更在于他们专业素养过硬，对每一位学员都认真负责。结合我的情况，我要强推一下带我的[开心]教练姜涛教练，首先他的责任心专业度毋庸置疑，他会根据我每个阶段的身体状况合理的安排训练动作和强度，重注观察学员的动作细节，细心的指出每个发力点，讲解动作发力的肌肉群且讲解的通俗易懂，非常容易理解记住，训练中我逐步能感知到正确的发力，不做代偿，从刚开始的动作生疏不会发力，到稳定，到能循序渐进的上重量做组，到积累记住了不少的专业知识，并开始运用到生活中，这个不断进步的过程给我带来非常大的成就感。锻炼变成我生活中一件非常有乐趣的事情并能持续下去的事情，未来很希望能和更多小伙伴一起撸铁，一起进步，不断突破，加油加油加油[点赞]

[薄荷]环境：明亮舒适，不压抑。很大的落地窗。门口路人不多不会被围观。挺私密的，刚入门的小白也不会犯社恐[礼花]设施：设施挺好挺齐全够我用的。而且都很好用滑轮很润不卡[开心]教练：梁专业水平高，很擅长康复处理，每次腰疼膝盖疼他都主动帮我处理，而且效果很好。

[薄荷]环境：在第九健身训练有快两年了一直跟着顾教练训练从一开始的健身小白到初步能蹲推拉三项接近三百公斤从胖胖到瘦瘦在到壮壮顾教练一直给予我专业的指导靠谱的安全后盾亦师亦友希望新的一年能有更大的进步选择专业的健身工作室推荐大家来

场馆面积还可以，够用。采光很好很亮堂通透不憋气固定器械，哑铃杠铃分区整齐。位置好找，停车方便。课程小程序预约不会冲突，空间私密不会排队等器械，一般上课也不会有太多人，舒适度很好价格在附近算的上便宜，到时教练水平完全不输400多课时费的水平。动作教学精细，梁教练非常关注动作精确，保证我不会受伤。偶尔有陈旧身体不适教练也会给我康复处理效果不错！总体很满意！

✅满意度5星🌟🌿环境:环境很干净机器很齐全跟着教练的指引就可以🦾教练：一直跟着顾教练非常专业每一课都有度身订造训练就成🌸特色:这里所有的教练都非常的友善而且时间分配很好所以不会发生订不到课程的情况健身设施齐全教练会根据身体状况定制训练计划很专业最后还会做总结让会员们更了解健身和自己的身体了

健身房环境清爽，器械维护得很干净，没有异味。锻炼时大家都很专注，氛围轻松不嘈杂。姜教练确实靠谱，不会硬推销课程。第一次上课就帮我仔细调整了深蹲姿势，原来之前膝盖疼是动作错了。他设计的计划兼顾力量和柔韧性，比如用弹力带辅助训练，对我这种久坐腰酸的人特别有用。每次练完会提醒饮食和拉伸细节，两个月下来体态明显挺拔了。推荐给想系统健身的朋友[强]

[薄荷]环境:干净整洁，凳子垫子无异味，器械整齐[礼花]设施:挺全的，全身都能练得到。该有的都有[开心]教练:梁教练很专业，孩子的体育中考体验课，跳远教的很细很专业。从分析到分解教学再到改善。很好！[樱花]特色:我家小女孩教的很细致，沟通也很好。因人施教总体很满意

去年冬天在这家私教健身房办的卡，姜涛教练是我的私教，教练帅气负责并且很专业，能根据我的特点和训练部位做针对性的方案，练了几个月进步比较明显，也改掉了以前自己练时姿势不标准的习惯。这家健身房都是线上约课，器械设施完善，环境很好，推荐！