位于青海省西宁市的中国铁路青藏集团有限公司，这里主要负责青海西藏的铁路运输交通，是中国18个集团公司之一，这里原先是兰州铁路局的一部分，但是由于铁路的发展这里独立去成立了一个集团公司，服务于两个省自治区铁路交通工作。

上海拉萨往返皆乘坐火车硬卧下辅，慢慢爬升，慢慢往下，身体都是慢慢适应，西宁至拉萨段，火车是供氧的，并且有吸氧口，到达安多，开始有轻微头痛的高反了，到了拉萨也是这样在酒店鼻吸一小时，没有好转，果断去医院吸氧，20分钟就OK，医生说医用氧气含氧量高，效果快，第二天已经适应，哈哈哈。

记得以前在拉萨见过。

从拉萨回来，到西宁的硬卧都卖完了，只好买了去格尔木的硬座。车上餐车夜班茶座50元/位。可以从晚上10点坐到早上6点早餐前，一人一横座，座椅比硬座要宽，还可以稍稍躺一下。同时也提供一份餐食，就是大碗茶和盖浇饭。盖浇饭是芹菜鸡柳/肉丝，虽然感觉像是晚餐剩下的，但也还算新鲜，吃起来在火车餐食中还算味道不错啦。这样一套餐食在拉萨也要卖到20～30元。因此算下来20～30元买个座位，顺便吃一顿夜宵，性价比也还是挺高的～(￣▽￣～)~

国铁青藏集团公司,十八个铁路局集团公司之一