感受了一下专业训练的指导，对于自身锻炼的习惯纠正了很多，受益匪浅。工作室的教练非常专业，细节把握的很到位，推荐一下。

长寿路商圈一家开了9年的私教工作室，两位老板都是资深教练了，很早就开始功能性训练的推广了，我却直到今年才意识到重要性。Stephen是我遇到最认真的教练了，每一个动作都会给出细致的指导，纠正每一处细节，受益匪浅啊👍，结束后的拉伸环节，还给出了一些针对性的动作指导，方便我平日里的舒缓，太棒了！

最近想要锻炼了，抱着试试的心态先团了B&S私教的券。不想太激进的训练。工作室的教练很专业，以功能性训练为基础，先从我自身的情况来安排几个动作，制订了一个运动计划，规划了一下我的日常饮食。工作室不大，有更衣室，还有淋浴间，硬件都很齐全。整体环境也比较整洁。交通也方便，地铁长寿路站出来步行差不多7分钟就可以到了。买了一个课程，期待自己的改变！