本来以为瑜伽普拉提这种静态运动会很无聊，结果完全被教练带飞之前自己瞎练总去看看教练一眼看中我发力不对，手把手调整呼吸节奏现在做战事20稳的一批核心都感觉变紧致了顾问姐姐也超级懂我知道我想减脂又怕枯燥推荐的课程组合超级贴心，每次练完爆汗，但不会累到不想动。现在每周三节课已经成习惯了，本来抱着试试水的心态来的，结果被专业度和热情度把我拿捏住了健身小白表示这波不亏就是冲冲冲。

把瑜伽垫往地上一铺，老师先带我调了三轮呼吸节奏慢的，刚好不催进度私教课，按次扣费，没打包套路上完，感觉值得就绪，不值得停掉，也没拉扯瑜伽小器械，随便用垫子一擦，阿姨在旁边守着干净程度，过得去就卡三两百出头，钱包没压力，群里问动作回复挺快，售后算省心

这次出来玩，特意留了半天体验，选两节普拉提试试老师说话特别温柔，每个动作都可以走到身边调整姿势，完全不用担心做错，尴尬完感觉肩颈那块松松还不少，之前爬山累得僵硬的都缓解了，全程没人替办卡的事就安安静静地跟着这种氛围还挺舒服的，下次来可能会试试瑜伽课