抗衰新路径，筋膜刀打造小V脸不是梦！出于好奇，体验了一次用筋膜刀打造小V脸，入店的时候正好有个小姐姐在做这个项目，肉眼可见清晰的下颌线，跃跃欲试～整体痛感还是可以接受的，更多的是酸痛，毕竟筋膜刀嘛～～做完立刻能看出前后的差距，还是很欣喜的～店内环境干净明亮，有超大海景，停车也方便的～教练本人超级友好，特别有耐心，非常认真的对待体验的客户，还会经常咨询痛感是否可接受，会温馨提示，给足情绪价值。

最近在OH健身完成了一个月的训练，真心想为这里的环境、设施和教练点赞！首先，健身房空间宽敞明亮，器械种类齐全且维护得很好，无论是自由力量区、有氧区还是功能训练区，都能满足不同阶段的健身需求，更衣室和淋浴间干净整洁，细节处能看出教练管理的用心。特别感谢我的私教时教练！作为一名健身小白，起初我对动作规范和计划制定毫无头绪，但教练通过详细的体能评估，为我定制了减脂增肌的个性化方案。每次训练他都会耐心纠正动作细节，比如深蹲时膝盖的角度、硬拉时核心的发力方式，让我避免受伤的同时真正感受到训练效果。他还会根据我的进度动态调整计划，甚至主动分享饮食建议，专业又负责。现在我的体脂率下降不少，体能和体型都有了明显改善，真心推荐给想认真健身的朋友！如果你追求高效、科学和愉快的健身体验，选这里准没错！

早就听说筋膜刀对放松肌肉超有效，这次来青岛OH健身一探究竟。📞预约的时候，接电话的小哥哥态度超棒，耐心解答我各种问题，还帮我安排了合适的时间。到店后，店内环境宽敞明亮，健身器材摆放整齐。给我做筋膜刀的小哥哥先仔细询问了我的身体状况和日常运动习惯，专业度满分💯。开始体验，小哥哥手法娴熟，力度恰到好处。过程中，他还会细心讲解筋膜刀的原理和作用，让我更好地了解自己的身体肌肉状态。遇到痛点，他会调整力度并告知我这是身体哪个部位的肌肉结节，需要如何改善。做完后，整个人感觉轻松了好多，肌肉的酸痛感明显减轻。OH健身的筋膜刀服务真的太赞了，无论是从预约时的耐心，还是体验中的专业，都让我非常满意。强烈推荐给想要放松肌肉、缓解疲劳的朋友们！👍

[薄荷]环境:落地海景大床环境简直不要太nice。面对大海跑步的感觉真的很好[礼花]设施:非常干净设施看上去也都很新[开心]教练:非常的专业跟着教练体会了一次筋膜刀放松肌肉的感觉，整个流程下来以后感觉非常的放松，疲惫全消

教练是国家一级运动员非常专业和细心私教课一节课一个小时提前约好时间周末停车很方便教练也会给停车票因为腰椎间盘突出问题过来调整越不锻炼肌肉越紧坏习惯坏形态持续腰痛越厉害先找到症结然后针对性锻炼最后得到调整和改善每次上课都很痛苦但是效果也是真的有期待变化

[薄荷]环境：超级棒的海景健身工作室，落地窗视野特别开阔，处处布置的都是小心机，茶吧间里还有咖啡和各式各样的养生茶可以选择。[开心]教练：首次感受了筋膜刀松解小腿，教练特别专业，全程耐心细致，松解后走路很轻松。

环境:环境很干净机器很齐全跟着教练的指引就可以健身设施齐全健身教练态度很和蔼可亲跟朋友一样不会尴尬体验不错教练会根据身体状况定制训练计划很专业最后还会做总结总得来说这次健身是很轻松愉快的新奇体验更了解健身和自己的身体了

[薄荷]环境:环境非常好，可以直接看到无敌大海景，虽然面积不大但是该有的设备什么的很齐全，提供一次性毛巾可以淋浴同时洗漱用品都是欧舒丹的，真的狠狠的爱了，还有一个小的茶水吧，咖啡机和各种茶点真是一应俱全。[开心]教练:教练很专业而且很有亲和力，专业体育院校毕业科班出身，讲解动作时简洁明了，让人很容易就Get到肌肉如何发力和控制。[樱花]特色:训练过程一整个舒适，从各种细节可以看出老板是一个有品位的人，总之感受非常好墙裂推荐[色][色]

[薄荷]环境:环境挺好的，前面就是大海视野很辽阔，更衣间洗澡间都有，很齐全。[礼花]设施:设施如图所拍，具体叫什么我也不知道哈哈，不过看着蛮新的[开心]教练:教练还挺专业的，体验了一节拉伸调理的课程，练完之后很舒服

我已经跟随Steven教练训练了近3年，从康复训练到常规训练课，体验非常专业和细致。起初我的体态有些圆肩和头前倾的问题，但在Steven教练的专业指导下，这些不良体态得到了很大的改善。我现在不仅身体更健康，整体形象也焕然一新。Steven教练对每个动作的要求都非常严格，针对每个人的情况定制训练计划，让我不断进步！如果你在寻找一位真正懂得如何帮助你提升体态和自信的教练，OHFITNESS绝对值得一试！