练习后核心力量明显增强，体态也更挺拔了。动作看似轻柔，实则深层肌肉都被激活，每次练完都能感受到身体的舒展和紧实。特别适合久坐族，有效缓解腰背疲劳，还能塑形瘦身。甜甜老师指导专业，课程科学有趣，不会太累但效果显著。坚持两个月，腹部肉肉明显收紧了，推荐给想改善体态、增强柔韧性的朋友，绝对值得尝试！

第一次瑜伽体验课，因为肩膀疼痛，所以专门做了开肩练习，老师会一步步带着慢慢打开肩膀，配合着呼吸，非常放松。

这家瑜伽馆真的超赞！让人一进去就感到无比放松自在。馆里的教练不仅专业技能精湛，还在不断精进，口令清晰又细致，每个动作都教得明明白白，教练还会根据学员的情况调整。在这里练习就像在家一样自在，身心都能得到放松跟着教练练了一段时间，我自身的柔韧性和力量都有了明显改善，睡眠质量也变好了，真心推荐给大家！

老师很亲切耐心很友善帮助我分析体态和体态的一些可以完善的部分我们做了手臂力量腿部力量基础练习搭配器械和小道具强调呼吸的联系体验下来也得到了一些改善很谢谢老师大家可以多多来支持环境优美位置也很便利非常不错

上的私教课，已经二十多节课，初有成效，原本肩背内扣，骨盆前倾，今天看着自己的对比图，肩背舒展开来，整个身姿变的挺拔直立，臀腿也比之前有力量一些了，一点点都在往健康和美好的方向努力前进，继续坚持下去会变得更好……

老师专业，随着练习的深入不断调整动作难度和力量，能感受到身体在变化

地方好找也好停车，上课前老师会做基础测评，了解学员需求，细心询问个人身体情况，上课过程中动作讲解超清晰，全程都在温柔鼓励："做不到没关系，感受呼吸就好～"课后还有贴心的茶水和小点心，氛围轻松愉悦，课后肩颈酸痛真的缓解了很多，晚上睡眠质量都变好了！P.S.新手友好！老师会提供各种辅具帮忙调整，完全不用担心做不来。

老师非常专业，能够根据个人自身情况提供教学，交通方便八号线地铁口

练瑜伽很多年了，今天过来体验了一下一对一，体验感不错，教的挺仔细的，比自己在家练习到位多了，以前感觉不用花钱自己练就可以了，今天老师讲了很多细节都是自己平时不会注意到的，不错不错