滇味鸡肉至味碗这个是他们家可能是最辣的一款哈哈哈我感觉比皮蛋的辣（我选择加了双椒酱），适合重口星人，包浆豆腐拌进饭里感觉能下三碗饭啊哈哈哈。而且每次点他们家的至味碗配的蔬菜都不一样，会给人惊喜！椒麻豆腐鸡腿碗顶层是豆腐和鸡腿，豆腐是藤椒味的很嫩，略麻不辣，拌饭好吃绝了！中间层有很多种类的蔬菜，还有彩椒等等，颜色丰富的蔬菜营养也很丰富了，而且有基础调味吃起来不寡淡。

老牌轻食餐厅～外卖比较多，第一次堂食。小哥很客气～椒麻豆腐鸡腿多次回购，中式轻食yyds～就是有点烫哈哈～分量很大～杂粮饭有点水唧唧了～更推荐帕尼尼和三明治，分量足食材新鲜量大一个吃不完～会继续回购的～「美式奶酪甜辣鸡胸三明治」「厚切培根土豆泥三明治」「椒麻豆腐鸡腿至味碗」

很一般的一次拔草咯。欺骗餐之后需要punish一下自己，于是来到d9四楼的这家轻食餐厅，之前也是听朋友推荐过。不过好像就是一个外卖专门店。外卖生意很好，可以堂食，但是空间比较狭小。「牛肉蔬菜三明治」牛肉品质很一般，烤的也有些过头，发硬。「羽衣甘蓝鸡胸肉至味碗」这个还行，紫苏酱有些辣的。

龟毛健身教练严选，结果被狠狠圈粉啦✨包装超用心，手提袋印着可爱三明治插画，餐盒封条也满是果蔬图案，颜值拉满，拿到手就超有食欲～打开餐盒，食材搭配很丰富！溏心蛋、时蔬、鸡肉、嫩豆腐满满当当，色彩缤纷看着就健康。酱料给得恰到好处，裹满食材吃起来超满足，清爽不腻，完全击中轻食爱好者的心～而且分量超足！！味道和颜值双在线，营养也均衡，打工人减脂期吃它太合适，已经列入我的外卖常点清单，安利给想健康饮食的小伙伴，闭眼冲不踩雷[加油]

听说好评很多的轻食店，开了很多年。没有去店里堂食，点了两次外卖。价格也不算便宜「花生酱帕尼尼」季节限定？没有肉类，就是蔬菜和花生酱还有土豆泥，非常的齁嗓子，比较干巴，吃半个就饱了。「火腿芝士帕尼尼」第二次换了这个，就好吃很多，鸡蛋、午餐肉、蔬菜还有酱料，是合格的三明治。帕尼尼面包体的话我不太爱，比较干巴。

同事总是热情推荐的那家店，我终于忍不住去尝了尝。擂辣椒皮蛋真是绝了，香辣可口，让人回味无穷。不过南瓜鸡肉稍微有点干，可能是烹饪时火候没掌握好。但配的蔬菜超级新鲜，口感爽脆，我很喜欢。而且分量真的很足，感觉性价比超高。下次去还会再试试其他菜品，希望能有更多惊喜！

之前吃太多，最近开始减脂了，狂点800次七宝酱。每一样都好吃，能吃到热的轻食且有很多热蔬菜实在是很幸福！「辣番茄鸡腿能量碗」我觉得最最好吃的一种，滋味很足！「BLTBLTSandwich」吃起来感觉很干净，不加酱会更干净。「罗勒肉沫饭」是好吃的但是吃不到蔬菜会觉得少了点啥「滇味鸡肉」豆腐上的酱有点甜了，少甜感觉心里负担更小点「湘味擂椒皮蛋至味碗」要加羽衣甘蓝哦，鸡胸肉不柴「椒麻豆腐鸡腿碗」记得选把豆腐分装，不然豆腐含水量太大把黑米饭都泡发了，GI不小心又上来了

工作日外卖热爱的店铺Top1距离我不算很近，但是接单到送过来一般都半小时左右，午餐时间刚好吃上！健康餐里面为数不多又健康又那么好吃的存在了！最近几天都在带硅基动态监测血糖，这家的三明治和饭吃了血糖毫无涨幅哈哈哈哈哈，可以说明很健康了，至少对我来说～～强烈推荐！！几年前就吃过了，最近开始点外卖，又爱上了！

好好吃！！还算对得起价格。点了两个店里的招牌。谁吃谁上瘾，椒麻豆腐鸡腿至味碗，蔬菜量给的也很足，藤椒味特别浓郁，对爱吃辣的人友好，饱腹感也特别强烈。巅味烤鸡肉至味碗也很好吃，双椒酱绝了，鸡肉也很扎实。豆干也很入味。

心目中南京最好吃的轻食，真的不像其他家那么吃草痛苦，无论是至味碗还是三明治，我推荐了好多朋友同事都觉得超级好吃，至味碗有蔬菜有蛋白质味道也特别香，厚切三明治真的厚！两个女生正好能分一个，希望可以再出点新口味，哈哈哈哈哈