上了17节私教课了，写写感想…有很好的体态矫正效果：在上课之前我是有腰间盘突出的，也是因为这个原因，没有选择其他运动，而是选择了普拉提，现在腰已经不怎么疼了，腰侧的肌肉也更有力了，体态也挺拔了，老师很专业，也很有耐心加强肌肉训练：在没有请私教之前，我有一定的锻炼习惯，即使是这样，上课强度也是够的，从一开始随便做个动作肌肉就要狂抖，到现在已经能稳定很多了，并且能往上加点重量自己也是很欣慰的老师有针对性的练习，课程设置合理：小宇老师人很好的，会针对我给出很多的练习建议，并且能够针对我得体态问题，针对性的锻炼，会很耐心的辅导，每一节课感觉都有不同的收货，而不是单一的训练，会给动作综合起来，让关节彼此有个联动，在日常生活中也能运用上大家一定要来训练滴！！！！

两位老师超级专业，每一节课都有收获！身体健康最重要！

本人状态生完孩子3年骨盆有点前倾来体验的产后体验后果断报前三张图是大约78节课后当时一斤没有瘦但是特别明显的有变化体态盆底好了不止一点点两位老师很专业两个人专攻方向不同可以更好的根据个人身体状况和素质制定更适合学员和性价比高的课程老师们人也超nice相处下来和朋友们一样不仅仅教我们如何变瘦变美减脂塑形还叫我们如何从工作中生活中走出来去放松自己集美们想变瘦变美放松自己的快来

在这上了六七节课了，感觉真的很棒，上课气氛很好，教练也很专业。一节课下来大汗淋漓真的很爽，对小白也很友好。[耶][耶]

真实感受，用心评价！希望能帮到需要恢复身体的产后妈妈们是朋友推荐来的，主要是想修复盆底肌和腹直肌，但上过课之后水到渠成地发现整个体态都变好了！私教老师非常用心，会认真评估，悉心指导，她家没有销售，老师也不会花言巧语画大饼，也不会强买强卖，很感谢老师，帮我康复到比产前更好的状态和体态，很值得推荐给大家的店！

非常有效的产后康复瑜伽、教练很专业且有耐心、产后三个月过来做的效果很明显、之前去专门的产康店做仪器康复其实并没有效果、还是通过锻炼主动性的练习盆底肌和腹直肌才有效、且那培养出好的习惯。

🌟看多少条评论都不如一次亲身体验，只有切身的感受到刘宇老师的专业，才会明白为什么我在其他馆还有半年多的余卡，只因为上了一次刘宇老师的普拉提之后，便果断决定跟随刘宇老师习练。🕒当然，这跟老师天花板级别的专业和相对地板价的收费有一定关系💯，但锻炼付出的不仅仅是金钱，更重要的是我们的时间和精力！付出同样的时间和精力，获得更专业的指导，不仅锻炼更安全，而且体位和体式的中正带给我们身心能量是舒展且强大的！🏠跟别的馆不同，雅竹没有充满浪漫情调的茶水间，也没有套路满满的办卡消费，有的是两位老师的专业、耐心和科学的指导。💙第一次跟刘宇老师沟通的时候老师问我想要达到什么样的效果，见多了营销套路的我当时是满满的不信任和质疑：我要什么效果你是能“点石成金”还是能“化肥肉为肌肉”？但跟了一期小团课（10次），真的是啪啪打脸：效果真的肉眼可见！！！💯全程我没有控制吃，只是每天按照老师在团课上的指导进行习练，我的身形并不完美，但我能感受到它在改善，而且我慢慢能控制我的身体。原本会因为身材自卑的我，现在全然接受，并努力成长，真的很感谢老师，老师谢谢你，教师节快乐哟！

怀孕的时候就了解了姐姐家瑜伽，奈何没多久就怀孕了然后一直耽误生产后就了解了相关产后康复的一些内容怀着试一试的态度去了姐姐家，姐姐的身材太让人羡慕了，体验课下来真的肉眼可以看到自己的变化[调皮]

上了一节私教课，小宇老师特别专业(✧∇✧)分析体态定制动作，没感觉做什么大剂量活动，一节课下来也出汗了，神奇(ﾟ⊿ﾟ)ﾂ对于瑜伽小白来说十分友好o(❛ᴗ❛)o唯一算缺点的就是位置稍稍有点偏，其他满分~

爱人产后在雅竹健身做产后修复，感觉效果很好，跟她来体验了一下感觉不错，他家适合夫妻一起来练，楼下是撸铁，楼上是产后瑜伽普拉提，以前长期伏案工作导致肩颈腰椎非常难受，练了3个月左右，目前疼痛几乎消失，体质有明显改善。又续了一年的课程，期待更好的自己。