发现一家很好的普拉提馆，环境氛围都是一级棒，拍照打卡超出片[强][强][强]第一次来体验普拉提训练课，老师是北极星认证的，听说还是预备MIT（咱也不太懂，但确实教学没话说[强][强][强]）很有耐心并且亲和力超强，教学很认真，也会有茶水点心，真的爱了！！在上课的过程中老师会通过协调呼吸、集中注意控制身体来运动！一节课下来身心舒展意犹未尽，真是一场愉悦的体验！准备一直跟随老师期待更加优秀的自己，推荐给所有需要专业普拉提教练的姐妹们直接冲！

时隔一年终于又恢复训练啦啦啦！！非常感恩遇到柒柒老师，真的又温暖又专业！从OneHour刚成立就一直跟着柒柒老师，马上就要开启第三个年头了。即使中间因为出国读书暂停训练了一年回来后再次恢复训练依然被柒柒老师的耐心和专业深深打动!回来后原本担心自己会生疏但柒柒老师不仅记得我的身体状态还特意调整了训练计划，帮助我循序渐进地恢复训练。每一次训练他都能精准发现我的发力问题并用轻松幽默的方式纠正动作，我真的特别受用！最感动的是柒柒老师不仅仅只是教动作而是真正关心每位会员的整体健康。她会结合我的生活习惯和身体变化给我提很多实用的建议～在国外没有训练的时候由于学习需要经常久坐，从而导致了腰背僵硬的问题，柒柒老师主动关心我的身体状况并远程教我垫上的动作让我和她隔着大半个地球也能调整身体。随着不断地学习，现在的我核心变得更稳定了，也学会了肌肉的正确发力如何不代偿，体态也变得挺拔了非常多！总之真的很爱OneHour和柒柒老师啊！！柒柒老师绝对是北极星体系里不可多得的宝藏老师！柒柒老师将永远是我健康路上的伙伴哈哈哈哈我要安利给所有人！！！

朋友推荐过来的，已经上了十节课了！老师真的超赞！北极星认证的教练，且是高分通过的北极星助教，真的超专业！也完美符合我的需求，工作室超干净整洁、美而精致有品！全程没有一句废话，迅速评估完身体状况后就开始针对性的进行练习，发现我做不了的马上及时调整修正，整节课上下来，既有被训练到，又全身上下像被重组了超级舒畅！私教课的意义正是如此，量身定制才是最适合自己的~强烈推荐给周边的姐妹们！