一直跟姐妹去这个瑜伽馆练器械普拉提，小班就三个人，嘻嘻哈哈一节课就过去了。期待变瘦的自己！

会馆位于道里西九道街的龙电大厦内，有门禁，一楼保安给刷卡叫梯。教室挺大的，更衣室也不小，印式风格的装修，除了垫上瑜伽教室以外。还有一间可以上普拉提核心床小团课的教室。体验的是哈他瑜伽团课，老师很专业，导语清晰，一堂课下来全身都很舒展。

第一次中普拉提的运动，在中央大街附近，在人潮中仿佛踏入了一方静谧之地，全身心地投入和自己身体的深度对话中。非常好的体验。踏上瑜伽垫的瞬间，紧绷的神经便开始慢慢松弛。随着轻柔的引导，缓慢而精准地伸展、扭转、呼吸，感受脊柱如灵动的蛇，一节节延展、弯曲，释放着久坐积攒的压力；手臂与腿部的协同发力，当汗水悄然渗出，带走的不仅是疲惫，更是心灵的负累。一场普拉提下来，这种与身体的亲密沟通，让人愈发珍视它的每一处细微感受，也更有勇气和力量，去拥抱生活的万千姿态。