我是一名大学生，团购了三节体验课程，是鹿教练带的我，教学非常细致，有逻辑，专业，让我学到了很多东西，准备暑假和鹿教练集中训练一个假期，期待，爆赞[强]

位置很好找，就在路边，接待我的是陆教练，非常热情，做完体测，耐心给我讲解了如何达到我的训练目标，给我制定了详细的训练计划，饮食方案，果然专业的事就得交给专业的人来干！开始我的减脂训练，励志瘦30斤！

[薄荷]环境：三个训练场地干净整洁，而且私密性很强，一般就是一个场地教练带一个会员上课，根本不会被打扰，这点太赞了[强][礼花]设施：健身器材齐全而且很新，不像其他健身房器械破破烂烂还总怀，而且教练非常及时消毒清理暴赞[强][开心]教练：这点必须说，陆教练专业非常过硬，各种训练体系，CrossFit，举重，棒铃，传统，等等，满足你一切健身诉求，而且人也非常帅，非常负责任，推荐大家可以尝试陆教练的棒铃非常有意思暴赞[强]

[薄荷]环境：干净又卫生，很适合社恐的小伙伴，训练不被打搅[樱花]特色：偶尔小狗狗🐶会来，可以撸狗子[樱花]特色：飞盘🥏课，迷你排球🏐️很有意思[开心]教练：陆教练属于全能教练了，各种健身体系各种切换，集趣味和效果与一身，推荐鹿教练课程[调皮]

都说健身是最好的整形，开始我是不信的，直到我自己练了3个月看到自己的变化后，虽然目前没有练的很好，但是对比三个月前！我自己觉得已经进步很大了！我的教练是陈教练，训练有趣且有效，因为我自己不太喜欢做有氧，所以平常练习力量比较多，每次练完酸痛感真的很有成就感！（ps:我的教练曾经也是个细狗哈哈，不过看到他的变化后我也更坚定了自己锻炼的决心！）

跟着陆教练锻炼半年了，陆教练很负责任，每一次都监督我的训练、饮食和作息，每当我坚持不下去的时候，都给我鼓励，半年时间，我已经减了20斤了，身体指标各项也都正常了，感谢陆教练的付出，大家来健身一定选择陆教练，负责又专业。

[薄荷]环境：干净整洁，经常碰到教练把健身工作室的每一个角落都打扫的一尘不染。落地玻璃窗，在阳光普照下运动，让我感觉更接近大自然。[礼花]设施：设施不能说数量多，但教练总能找到合理运用设施组合方式引导会员用正确的方法锻炼。[开心]教练：鹿教练、周教练你们因为优秀被点名啦！！！特等勋章颁发给鹿教练。亲测：专业度是基石，比专业度更重要的是无论对团课会员还是私教会员一样的关注度！一等勋章颁发给周教练。贴心的周教练不但带领我疫情后恢复训练，还询问、纠正我的饮食习惯的改善，且发健康食谱给我。[樱花]特色：不仅有室内课，还常组织丰富多彩的户外活动，如爬山、飞盘等。Tips：周末要提前预约好哦，以防教练整天时间被约满的风险。

[薄荷]环境:看了一圈下来选择了这家健身房，场地有四个分开的，课程是预约制基本一个时段场地只有一个人，对我社恐的性格太友好了[开心]教练:体验课是鹿教练上的，不得不说专业[强]从分析身体数据还有我的运动能力做了全面评估，给我科普了很多健身知识，科普了我的健身盲区，看了鹿教练很多健身安利让我倍感信心呀[樱花]特色:还有飞盘和迷你排球课程，课程的种类丰富，已经准备长期在这里训教啦[调皮]

真的是宝藏健身房！开始我是自己锻炼，后来朋友来这练了3个月效果就很明显了，就推荐我也过来了，现在我也在这边练了1个多月，效果也确实比我自己锻炼的时候效率高很多，教练也会根据每个人不同的体质去制定不同的训练方案，真心很赞！会继续坚持！（PS:跟教练一起合拍会显得很瘦）

[薄荷]环境：很安静，不会像健身房里那么吵[礼花]设施：我是新手小白，感觉器械没那么多，但是每节课花样也不少，练的都不太一样[开心]教练：陈教练真的很认真负责，每节课都会拿小本本记录我的训练计划，而且效果还不错，一个多月我已经有马甲线了[坏笑][樱花]特色：现在有户外团课，听说是飞盘和小排球，回头我也要试试[嘿哈]