超赞的瑜伽馆，环境优雅恬静，教室整洁干净，老师亲和力足，指导非常专业，每一个动作都指导到位，每次练完后全身都非常放松，是5年多的老会员，参加打卡活动，积极会员练习活动，瘦了5斤，瑜伽老师真的非常认真负责，想在绿城桂花附近的人，真的值得推荐。[强][强][强][强][强]

来练习快两个月啦，体态好了很多，精神也很饱满，馆里最近还出了一个45天打卡活动，每天管控饮食，爆痩了6斤，哈哈，干劲十足，完成打卡还给500奖金，开心😃

作为二胎妈妈先择产后瑜伽馆最重要，是否真的懂产后需求。这家真的做到了。课前会详细问分娩方式恶露的情况，连乳姿势导致的肩颈问题都考虑到了，课堂上随时关注我的呼吸和发力点，避免盲目跟练手受伤，课后还会发拉伸视频和饮食建议，现在练了一个月，腹直肌从3指恢复到1指，盆地肌也明显变强了，美团上还有产后礼包，想要科学恢复到姐妹别错过哟

产后三个月开始接触普拉提，彻底刷新了我对产后恢复的认知！在专业教练指导下，通过精准的呼吸配合和低强度核心训练，盆底肌的松弛感明显改善。针对性的骨盆卷动、凯格尔强化练习，让曾经咳嗽漏尿的尴尬逐渐消失，下腹的沉重感也被轻盈取代。更惊喜的是腹直肌修复效果——原本三指宽的分离，经过腹横肌激活和脊柱逐节控制的训练，两个月缩至半指！不同于剧烈卷腹，普拉提的向内收紧理念既安全又高效，原本松垮的腰腹重新找回紧致线条。每次练习后的深层肌肉酸痛，都像是身体在悄悄重建力量。现在体态挺拔了，抱娃时腰背也不再酸痛，这种由内而外的修复力，推荐给每位渴望科学恢复的宝妈！

作为坚持练习半年多的老会员，真心推荐这里的产后瑜伽课！老师专业又细心，针对产后腰背酸痛、盆底肌修复设计了科学动作，每次练完浑身舒畅，体态明显挺拔了。课程节奏温和但有效，哺乳期妈妈也能轻松跟上，还会贴心地指导呼吸放松焦虑情绪。最惊喜的是小腹紧致了，连抱娃都更有力气了～环境私密温馨，姐妹们互相鼓励超暖心，真的是妈妈们重获身心能量的秘密基地！✨

藏在绿城桂花园小区大门口会所的二楼，楼梯间就营造起平静和禅意的氛围，窗外是小区的树木，满眼的绿意盈盈。班里大多都是老会员，全女性氛围下很轻松。老师很温柔，但一上课风格秒变，对动作细节火眼金睛，指点和纠正都很到位。课程的动作串联流畅，从呼吸到动作再到拉伸一套下来，浑身大汗，但是身体都变轻盈了，一扫上班坐了一天的疲惫。

平时上班肩颈不舒服，来这体验了一节课果断报名了，老师讲的很仔细，能根据身体评估针对性的调整训练方案，上了一节课感觉有点缓和，算是很好的一次体验[鼓掌]～，教室很干净舒适，有单独的训练空间，器械辅助运动效果好很多～

大爱婕婕老师！从去年五一节开始跟着婕婕老师上课，已经快一年了。每次想到上课都会莫名地开心，每次上完课后都会感到非常轻松，同时也有满满的成就感。婕婕老师的专业度非常高。在课堂上，她不仅有清晰的课程计划，还非常善于根据我的接受程度随时动态调整课程内容和节奏，这一点让我特别佩服，非常赞！

在这边上课一年了，很舒服很放松并且不断进步。很喜欢如萍老师，非常敬业认真温柔，每次上课都是一种身心治愈和放松

课程很好，很喜欢老师的上课模式，每个发力点都说的很准