通过大众点评搜到家附近的普拉提工作室，体验了2节课后，表白悦悦老师，老师很专业，会根据我的身体情况，去选择不同的教具配合练习。当我在训练当中找不到感觉而焦虑时，会耐心引导我。教学过程中也没有推销，工作室地理位置也不错，在地铁口附近，还有停车券。

表白我的慢慢教练，由于我有腰突，跟客服沟通后给我推荐了慢慢教练，专门针对我的情况给我定制我的上课方案及指导，小小的身体有大大的力量，人美心善温柔专业，上了已将近3周，腰痛真的有明显改善，不是托，而是我非常自律，准时上课并记住教练要求的坐姿站姿等，从行为上改变，一天天形成肌肉记忆，所以姐妹们，没有丑女人只有懒女人，运动是最好的医美，选对场地及教练是能产生质变的！

超预期的普拉提课体验～跟着Sara老师规律的训练了7节私教课我一直有腰痛的问题把检查报告给老师看了后老师马上给了一些运动建议并且提出了一些运动中的危险因素这让我后面的训练中很安心，也很安全！（这是我在其他的地方体验完全没有过的情况老师似乎不太在意我原本身体情况）这边教室有2间一间上私教，一间专门上普拉提小班，老师都特别专业和优秀，而且环境不错～一个小时练习时间太短了，今天拍照+训练，1节课1小时，时间太短了，流了很多汗！！！

左为锻炼前，右为锻炼后，虽然两次试课不多，效果没有很显著，但一次就有一次的效果。老师非常专业，会时刻关注我的状态，及时提醒和调整我不对的呼吸、代偿的肌肉，我觉得这应该就是找私教老师的原因。多年社畜久坐缺乏运动，个人初衷就是捡起一项运动，此次试课还是有帮助到我了解普拉提，以及培养兴趣。工作室器材很齐全，希望下次有空能继续约啦

刷了很久的大众点评，从中了解很多家练#普拉提，最后选择了斯美普拉提，前期是抱着试探的心态，买了两节试验课，两节课我都带着很多问题，但是sara老师都很有耐性的解答，在教的过程中也是用鼓励的方式，让我一步步找到自信。两节课看不到很大的效果，但是让我坚信着着她，最后直接买私教课。大概练了12节课后，身边很多人都说我体态和身形都变得越来越好，我以前有很严重的腰椎间盘前倾和肌肉小腿都慢慢的纠正回来。其实让我最认可的是sara老师的，是她愿意说实话，她说我肌肉小腿单靠上课是不可能的，必须要从平时走路姿势去纠正才能完全可以，她不会让你买课去画大饼，而是让你知道根本问题，从管齐下，所以我的身形才越来越好。

闺蜜介绍去的上体验课，教室很干净卫生，教练认真负责，会及时跟进课后情况，两节体验课下来已经看见明显效果，真的出乎意料。停车也很方便

先说一下个人情况，从6年前就发现自己脊柱侧弯，去骨科医院治疗，也是让做运动，在医院里面做运动，并没有明显效果，后来换了几家健身室，效果也是并不明显。在我孕期前就了解了斯美普拉提店，但由于孕期情况不乐观，也没有上课。刚好产后遇到店庆活动，遇到了小丽老师，上课的时候也并不觉得十分劳累，但是下课拍照的时候，看到效果大吃一惊，没有想到原来脊柱侧弯一节课就可以有这么明显的效果，对于产后妈妈来说，盆地肌修复也是效果显著的，体态上面也改善了很多。朋友看了都说我看上去形态好了很多，人也感觉精神了很多。总而言之：店和老师，都值得信赖

我体验了悦悦老师的课程，体验课很好，他们不推销课程，体验完没有买课，但是他们不会硬销尊重学员意见。工作室在写字楼里面，位置不大，装修风格简单，价格对比一下，性价比还不错，特别是双人闺蜜课程一节课140元，自己个人工作调整，回来再考虑要不要继续上课

小丽老师热情细心，不hardsell，有针对性帮助锻炼，让个人体态更好，保持健康锻炼很重要，每周都要坚持练起来！一定要提前预约哦，暑假都是挺满的[调皮]

在同事的强烈推荐下第一次去体验了一番普拉提，跟我以前健身器材运动有很大的区别，更加适合我自己，一练就爱上。艾米老师更是一位很专业的老师，从第一节课的体测到简单训练，基本了解我的情况，指出我的问题，并制定相对应的课程，既严厉又幽默[调皮]5节课下来效果明显，腹部赘肉明显减少，骨盆前倾改善，我要继续冲冲冲，争取夏天美美的[色]