不知不觉在这里健身满一年，我的宝子教练米卡真的真的真的很好，专业负责任，上课也超级开心。她会以为鼓励的方式辅助我完成每一个动作，私底下也会监督我早睡早起，记得吃饭哦。365天的时间，我的体态改善了特别多，体能也变好了，从42%的体脂率，下降到25%泰酷辣，没有她我怎么办。真正的力量是：明知艰难却依然坚持🥊💪

今天在我的朋友推荐下来到这家健身房，这边很干净，感觉健身房氛围特别的好。里面的教练都好温柔，很有爱。每当我坚持不下去的时候，一次又一次的鼓励我，纠正每次的错误动作，特别感谢我的教练Mika小姐姐。总体来讲这家健身房让我感觉到其它健身房没有的温暖。希望我会越来越优秀，期待成品，加油吧宝子们🫡

场地环境很不错，位于广州塔位置家里走过来就到了，Mika教练非常专业和她训练了半年效果杠杠的，臀线很明显，体脂从29下降到17[调皮]一周4次的训练频率加课后45Min有氧，没有她的鼓励我完全做不到。力量也大大提升，喜欢大汗淋淋的感觉。体能进步非常大。我会继续努力的🫡

咖啡健身很有创意，咖啡因能刺激感应，反应速度更快，运动时更加精力充沛，提升运动表现，有利于提高燃脂效率，延长运动时间提升耐力，对于我这种减脂人群来说是很不错的选择，喜欢健身的朋友们可以来试一下，不过要根据个人体质饮用加锻炼。

场地环境很不错，卫生干净，特别的温馨。Mika老师热情且专业。体测分析已经运动表现讲解清晰。让我更加了解自己的身体情况再进行配课。[开心]教练:很Nice

[薄荷]环境：一进门就是咖啡店，整个前台洋溢着咖啡的香气，暖色系的环境很舒服，卫生干净，毗邻广州塔，跑步机就能看到广州塔夜景，非常nice[礼花]设施：器械种类多，全身都能使用，也不会感觉太拥挤，力量区和有氧区分开的，不会相互影响[樱花]特色：人脸识别进场，更衣柜电子锁，方便快捷！吹风机是莱芬的，感觉还不错。还有专门的拉伸训练区，配备着十几张瑜伽垫和泡沫轴，会定时消毒清理，点赞！[开心]教练：教练团队专业素质很不错，体验课程也很好！

[樱花]特色:康复普拉提拳击🥊[开心]教练:mika教练很专业[礼花]设施:齐全[薄荷]环境:环境不错，空气很好👌🏻有喜欢的宝宝可以来，极力推荐[比心][比心][比心]

我是一个细节控，康复室的拉伸环境很不错，细节处处很温馨。场馆教练都是证书执教上岗都非常的专业。健身小白的我肯定是不会去工作室，毕竟从无到有都希望是专业团队带领我的。体态问题处理了三个月，在Mika的带领下骨盆前倾圆肩驼背改善了不少。最近还增加的一周三次的训练课程。果然选择大于努力。坚持💦🏋️‍♂️

Mika老师真的太棒了！专业、耐心又细心，每次训练都量身定制计划，让我在短时间内看到了明显的进步。不仅动作指导到位，还总是鼓励我挑战自我，氛围超级正能量！饮食建议也很实用，感觉整个人状态都提升了。强烈推荐给正在寻找优质健身教练的朋友们！#健身日记##五星教练#

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