最近颈椎不舒服，工作坐久了之后脖子就开始疼痛，酸胀。在这上面找到了这里。徐老师很专业的评估，找出了发生疼痛的具体原因，针对性的制定了训练计划。当时做完就缓解了很多，后续继续坚持，专业，点赞！

位置在六楼七星健身里面，放松效果很好，症状有明显改善。

[薄荷]环境：环境非常好[开心]教练：教练很专业，最近膝盖和腰疼，给我做了一下全面评估，给我指出了问题所在。非常棒！

我爸胳膊无法上抬找到王辉教练非常专业立马找到问题根源并给出解决方案态度也非常好很有耐心也给出了居家锻炼的方案专业的问题找专业的人能提高解决问题的效率

王教练非常专业，特别耐心针对我的肩背问题提供了三个恢复方法1.放松胸小肌筋膜球+弓背按压2.加强前锯肌弓背呼吸撑开3.prr恢复对称膝髋90度侧打开空气充盈胸腔还指导了我的死虫动作弯曲尾骨强烈推荐！！

运动值得：我到底做了哪些运动虽然2022年还没过完，但如果问我今年学到最有用的是什么，那就是今天要分享的这个，一件令人上瘾的事情。只要你坚持几天，就会发现生活好像有了锚，未来再不确定，生活有再多糟心事，焦虑浮躁还是少了很多。最近发现了这个地方，对于我这种有办公室综合症的还是很有帮助。尤其是腰左后侧的劳损、后背一点儿肌肉都没这两个方面也给出了科学的建议和方法，说瞬间痊愈可能有些夸张了，但确实缓解了很多。测评后结果说坚持一个疗程可以得到很大改善，是个宝地。韩老师平时时间很紧张，去的话可以提前问。我上课的时候就看到有人跑空没时间接待的了。还有一件特别想说的事儿，最近身边姑娘们都在卷减脂结食瘦瘦瘦，然而我却在这吃吃喝喝。我们科学锻炼注意饮食的最终目的，应该是健康快乐自信。而每个人健康的样子都是不一样的，可能是马甲线直角肩，也可能是丰满曲线性感辣妹。想想70岁的时候还能穿着帅气的健身服蹲个1.5倍体重。而不是十几岁时有几年马甲线然后把代谢折磨到低谷怕吃怕喝怕出去玩。

王辉教练很专业很认真，而且非常有经验！一点一点的给你做评估，把问题写在白板上。指出你的问题，还给出详细的康复方案！评估完还做了几组康复训练，虽然训练完后我的高低肩立马好了很多，但王教练也说如果没有整体纠正过来，重建肌肉和发力，很快又回去了。所以运动康复体态调整需要耐心啊！[开心]教练：王辉[薄荷]环境：非常好[樱花]特色：运动康复和体态调整

王教练会强调动作的注意细节，很好的引导我进行锻炼，为人也很和善，体验后症状有所改善会继续坚持。

环境很干净整洁，这里的康复老师也特别专业。臀部疼痛和腿麻不已经有一段时间了，经过老师专业全面的评估，治疗之后效果非常明显，推荐！

韩旭教练的理论大体明白一点了，手术完或运动损伤的来了以后除了解决表面的疼痛问题以外，还要分析一下什么原因导致的这些问题，然后经过训练解决，彻底根治，降低复发风险[调皮]