总体体验感很好[点赞]初来归位瑜伽是因为家人的卡用不完，恰巧我腰、肩膀、后背都不太舒服。本来我只想缓解一下，没想到才两三节课我的痛症就有明显的改善。推荐需要经常伏案的朋友们来体验一下[OK]表白一下李英老师[比心][玫瑰]很专业，指令清晰，人也很nice，授课风格属于雷厉风行就是练的类型，但也时刻关心学员状态，总能找到合适的动作[强]不仅上课悉心教学，还教了我很多简单的方法，平常我再有不舒服时也可以自己缓解救急。张硕老师的课我也上过，属于温和风格，很亲切，个人感觉练习方式更多是一个动作的深度训练，也很棒[强]教室里训练的器材齐全，外面吧台泡着各种养生茶，还有零食，下课累了可以快速补充体力[悠闲]有带密码柜的更衣室和淋浴间，上课不用担心财物，下课不用担心一身汗不舒服[嘿哈]

通过朋友介绍来到了归位瑜伽。在上了一次莫凡教练的公开课后，感觉身体亚健康情况比较严重。根据身体情况我报了私教课，在莫凡教练的专业指导下，我收获的不仅是体态的蜕变，更是健康状态的全新升级！作为长期伏案工作者，我饱受颈椎酸痛、含胸驼背困扰，尝试过多种方法都收效甚微。莫凡教练以细致入微的教学方式，从松解筋膜到动作训练，他总能根据我的身体状况灵活调整训练计划，用科学的训练方法帮我逐步改善体态。惊喜的是，在锻炼的过程中，困扰已久的颈椎问题也得到了明显缓解。真心感谢莫凡教练的专业与负责，使我有信心继续坚持[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

归位瑜伽的李英老师非常专业，每次课都是满满的干货，根据学员的状态调整课程进度，上私教课以来，身体情况得到了很大的改善，我从以前疲惫、无精打采的状态变得有力气、有活力了，非常感谢李英老师，会继续坚持下去[比心][玫瑰]

已经在归位瑜伽练习了一年多了，这里得环境很好，娜娜老师认真负责，瑜伽和普拉提课程可供选择的很多，每次上完课还有各种茶水和小饼干，还会推荐身边的朋友来这儿联系

我上的是金琳老师的私教，收获超级大！老师非常专业，教学经验特别丰富，每节课都贴着我当下的身体状态安排有针对性的训练，并且每种体式练习都有立竿见影的效果。上了2个月到现在，身体越练越放松，气血循环也越来越好，头脑也越来越清明。我觉得都是托了老师的福，就是因为老师对瑜伽的理解非常精深和正确，我才会有这么好的训练体验。图片是归位德胜门馆的环境。归位的所有工作人员也都对瑜伽有深刻的了解，因此服务也非常好～推荐所有想要收获内在平静和喜悦的人来这里练习！[爱心][爱心][爱心]

瑜伽馆的老师真的超级棒👏他们都有着丰富的教学经验和专业的知识。无论是瑜伽小白，还是有一定基础想要提升的朋友，老师都能根据每个人的身体状况和学习进度，制定出个性化的教学方案。在课堂上，老师会非常有耐心地纠正每一个动作，让你感受到正确姿势带来的身心变化。而且讲解超级细致，每一个呼吸的节奏、发力的点都讲得明明白白，跟着老师练，收获满满！😌这里简直就是疲惫生活中的一片宁静港湾，让你在繁忙的生活中找到属于自己的一片宁静天地❤真心推荐大家来体验一下！

在德胜的归位瑜伽店已经练习了将近两年时间。先后上过瑜伽私教和普拉提小班课。张丽、张硕、莫凡、李英老师的普拉提课各有特点、认真负责～带着老妈一起来相互督促鼓励。晶晶叶子还有其他工作人员也经常鼓励大家参与各类瑜伽疗愈、运动理疗相关活动。逢年过节还有为大家准备的特色惊喜呢。

**【超赞的瑜伽普拉提体验！身心焕然一新！】**最近在归位瑜伽馆体验了普拉提课程，真的超出预期！教室环境干净温馨，木地板和柔和的灯光让人瞬间放松，通风也很好，完全没有闷热感。店长叶子的悉心指导，给了专业的老师建议～**💫专业教练，细心指导**特别感谢书云老师！她的口令清晰又有耐心，每个动作都会细致纠正发力点，还会根据学员水平调整难度。像我这样的新手也能跟上节奏，一节课下来明显感受到核心收紧、身体舒展，完全没有运动损伤的担忧。**🌟课程设计科学，效果显著**课程融合了普拉提的力量训练和瑜伽的柔韧拉伸，节奏张弛有度。坚持了10节课后，体态改善超明显——含胸驼背少了，腹部线条紧实了，连久坐的腰酸背痛也缓解很多！更重要的是学会了正确呼吸和肌肉控制，日常生活中也能保持良好体态。

✨从第一次体验课开始就被圈粉了！特别想夸夸我的宝藏教练李英，不仅专业度爆表，教学时那种温柔又有力量的指导方式太让人安心了。每个动作都会根据我的身体状态做调整，时刻关注发力点和呼吸节奏，身体被精准准激活了。上完课不像传统健身那样浑身酸痛，反而有种舒展的轻盈感，对办公室久坐的人真的是福音，体态肉眼可见变挺拔了！。🧘♀️💫

感谢硕硕老师这段时间的耐心指导！很久没来练习了，身体因为工作原因，又僵紧了很多，老师针对我的身体情况制定了训练计划，用科学专业的体式指导和精准手法，让我明显感受到身体的改变。每节课老师都会根据当天状态灵活调整强度。现在坚持打卡了几节课，原本僵紧的肩颈、髋部被逐渐打开，呼吸也顺畅了，腰背酸痛也得到明显缓解。老师还总能精准发现我的代偿习惯，用辅具和手法调整让每个体式都安全有效。还是要坚持打卡练习，让身体更健康、更强壮！非常推荐硕硕老师，有耐心，说话温柔，讲解细致到位！