今天练的是肩背主题普拉提床练完肩背手臂一股暖流练完体态挺拔了不少老师辅助很到位口令清晰易懂小班制教学、老师来回辅助环境很好👍上下两层、二楼主要是普拉提床和瑜伽小班一楼是力量训练🏋️‍♀️器械区和私教室、还有一张凯迪拉克床上课有地暖、冬天一点也不冷[鼓掌][鼓掌]

SWAN斯曼普拉提女子塑型在清潭西路城市中央美居的北门商铺17-15号，比较好找的，整个工作室上下两层，环境很整洁，白色调很舒服。今天体验的是普拉提小班课，是臀腿练习，七七老师很专业，很有耐心，指导方法很得当，每个动作她都会特别照顾我，指导我，每个动作结束后都会叫我们放松一下相应的肌肉，今天的锻炼效果很明显。满意👍

📍在清潭有名的东北大油边旁边。门口停车需谨慎。一共两层，一楼是器械区和瑜伽私教室。二楼是瑜伽器械教室等。集合了力量训练和拉伸训练的比较综合的训练场地。老板要夸一夸，确实创业的人跟打工的人是不一样的，客服态度就不一样。体验了一节核心床。#下班闪现健身房#健身工作室#生命在于运动健康在于行动