离剑川路地铁站不远，走5分钟就能到，工作室不在街边，索性青青学堂很好找，沿着楼梯上二楼，左转走到头就是。颜教练很专业，讲解非常通俗易懂，一听就能理解他的意思，而且能够有效的指导你如何有效发力，达成自己的健身目的，带着练了背和下腹，相当到位

今天的健身体验课超乎预期！教练专业又热情，耐心指导每个动作，全程关注我的发力姿势，确保安全高效。课程设计科学，结合有氧与力量训练，节奏紧凑却不枯燥，暴汗后浑身舒畅。环境干净整洁，音乐氛围超燃，完全激发了我的运动欲望。虽然初次尝试有些吃力，但教练的鼓励让我坚持到底，结束后明显感觉活力倍增！强烈推荐给想尝试健身的小伙伴

一直健身，但是因为长期在一个地方训练，不仅动作形成了模式化，而且训练收益也下降了，所以体验不同教练的教授是我最近热衷的，今天我来到了位于5号线剑川路的阳光海岸老闵行店，走进门店，其实不像一般商业健身房那样空间很大。但是麻雀虽小五脏俱全，该有的训练器械一个不少，而且我是冲着训练效果来的，所以教练的专业性对我来说是更重要的。今天的教练主要带我练了上肢，后背做了高位下拉，V把划船，颈后高位下拉，俯身下压，然后胸部做了平板卧推，上斜卧推，最后是肩部训练，带我做了肩部哑铃推举，哑铃侧平举，绳索面拉。而且的确在训练和辅助的时候可以非常及时的发现我的问题，说明教练的经验也是特别的丰富。虽然场地不大，但是不大的场地出效果反而是最快的。最后走的时候，我还了解到，这家店目前已经快开了9年了，难怪这边的教练这么厉害，最近他们🈶9周年的活动，好像是9.9周卡，还有99一个月健身卡，+900积分，是可以当300块买课的，活动到4月中旬就结束了，这也太棒了吧。