时光如梭，一晃花开7周年了，相互陪伴了7年。在这里收获了良好的身心灵，收获了志同道合的小伙伴，收获了许多。忍不住要夸赞下如此美好的地方，这里有洁净明亮的教室，干净卫生的辅具，馆主定期会清洗消毒。毛毯香香的，完全没有异味，让我这个洁癖心生欢喜[尴尬]咱们的老师必须要说一说啦，Kris老师师承Fr.JoeHPereria，Fr.Joe去年也到花开授课了，80多岁了依旧让我们感觉到能量满满。连他去瑜伽学院授课都得喊着咱们老师去做辅助演示，可想而知老师有多专业！每年的定制包设计的都是那么用心，好看且实用，非常喜欢。愿花开越来越好，一路生花[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

花开瑜伽7周年庆快乐🎂习练正好一年啦，经常能从课堂中获得很多心流时刻，于是坚持起来也不觉得费力。对于打工人来说，每天有一段时间脱离工作和手机，专注于学习某一件事情，这样的机会本身就很难得。聆听老师的讲解，观察老师的示范，用肌肉和意识控制身体，体会一系列动作背后微妙的觉知。这一过程中，有求知求索的新鲜，也有一点点微小进步的喜悦，还有探寻自身结构的乐趣。专业幽默温柔又充满力量的海峰老师、贴心爱笑的yoyo姐、充满善意的同学们、一尘不染的教室、随处可见的花和绿植、习练后的浑身舒畅，馆里的磁场总是让人一走进，就变得放松平静。感恩过程中遇到的良师益友，也感谢坚持的自己[爱心]

默默关注了很久的瑜伽馆，真正去上课后发现从环境到授课，自己要比想象中的还要喜欢这里，现在每周去练瑜伽成了最期待的事情。馆里氛围也很好，很享受在一节课的时间里大家都专注于此的感觉。推荐还在观望的同学一定来试试！感受一下这里的魔力[微笑]

转眼间在花开又练了一年！感谢花开给我带来的帮助！花开的老师一如既往认真负责耐心细致！老师会关注到每位同学，及时指导和辅助。花开的老师和小伙伴们都很佛系。没有内卷比对和焦虑，只要在自己力所能及的范围内做好就可以，甚至有时候也可以开小差，欣赏别人练习[愉快]当然，小伙伴们认真投入的练习氛围会不自觉地带动你的学习热情，然后不经意间你就进步了[开心]花开的课堂是欢乐的！它可以让你全身心放松，带给你满满的正能量！祝花开七周年快乐！期待花开下一个七年[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

产后一年开始在这里练习瑜伽，练习后腰背、肩颈不适有很大改善，柔韧度、身体操控力得到很大提升。Kris老师夫妇非常专业体贴，根据学员特点提供个性化指导，帮助大家达到舒展身心、扫除疲惫的状态。课程氛围极好，没有任何推销，学员之间也互相帮助，身边来试课的朋友同事基本都成为了长期学员。

从2月份开始到现在也已经上了4个月课啦，除了1天有事达成每天上课、全勤率99%成就嘿嘿嘿[微笑]（每天都有给自己好好记录咧hhh）。之前会有同事或者朋友觉得我很厉害，问我怎么坚持的（因为大部分时候我是中午上课，就没有了午休时间）。但是我甚至觉得不能用坚持这个词，因为真的开始瑜伽这项运动以后，每天去上课就像吃饭一样简单，很快就成为了我生活routine的一部分[笑脸]。所以非常感谢zh姐给我分享花开瑜伽馆，也非常感谢认真授课的老师们、体贴温柔的yoyo姐还有可爱暖心的一起上课的小伙伴们🥹🥹🥹大家真的都好好呀！真的从第一次上体验课开始，就感受着非常温馨、放松的氛围，每次上课不仅是对身体的一次习练，更是对心灵和头脑的一场深度spa。专注在身体的每个关节和肌肉上，关照内在的自我。所以哪怕没有午休，每次上完课也都非常轻松和舒适。我想这就是运动带来的身体和精神双重层面的正反馈吧，也让每天的课程成为这一天令人期盼的事情☺。希望接下来一年能对身体建立更多觉知，能日益精进，也祝花开七周年生日快乐呀🥰🥰🥰

最爱的瑜伽馆没有之一因为这里的每样物品每个陈列一花一木都是有温度的在这个经济下行生存压力巨大的年月能遇到一个如此去商业化的瑜伽馆是我的运气🍀花开是一家艾扬格瑜伽馆有且仅有艾扬格课程开了6年在这里上课的至少一半的同学都是在这个馆练习超过5年以上的同学这个新老比例足以说明了他的实力和口碑Kris老师大神级老师娓娓道来的讲课风格口令清晰易懂初学者也能听懂该如何发力演示动作的时候讲解很细致会同时做出正确和错误的示范让同学们更清晰的避免错误的发力方式精准有效的辅助手法能迅速发现和纠正每个人的问题虽然是大课但课程的内容能同时兼顾新老学员Yoyo老师是这个教室温度的来源她常会在课前根据每个同学的需求帮早到的同学做一些修复类体式没开暖气的日子会提早打开地暖让大家习练起来更舒适每天上课前下课前为大家准备好茶水和小零食用心照顾着教室的每个角落每一颗绿植每一个同学有幸与花开相遇愿花开长久花开见佛……

这家瑜伽馆彻底颠覆了我对健身的刻板印象！环境清新雅致，原木色系搭配绿植墙瞬间让人平静。老师们个个专业又温柔，总能精准调整我的体式，零基础也能轻松跟上节奏。超有特色，每次课后都像做完心灵SPA。细节满分！练完体态变轻盈，真心推荐给想寻找身心平衡的朋友，这里不只是瑜伽馆，更是都市人的精神栖息地~

我心目中的世外桃源、乌托邦！去年因为朋友在花开瑜伽上课，对效果赞叹不已，我也来试了两节课，确实感觉非常好，教室洁净舒适，同学之间互帮互助、课堂氛围很好，老师专业精深，同时有很强的能量和信念在“让人学懂”这件事上，能把非常高深玄妙的体式拆解成浅显易懂的方法论……当然，能学懂和能做到还是有很大差距的，但我感觉自己已经在进步了！今年我终于克服各种时间和精力上的困难，也来花开办了卡，正式加入学习的大集体。很神奇，不像去跳操和撸铁会给自己找各种借口，会有畏难和倦怠情绪，只要有时间，我会非常愉悦的奔向花开，并且对上课充满期待，期待身体的疗愈和能量的注入，这真的变成一件我非常享受的日常。花开一周的课时基本是周一周二基础，周三周四是各种专题，例如扭转、前屈、后弯等等，而同一个主题老师也会有层出不穷、各式各样的体式组合，很有新鲜感也很有帮助，周五拉伸，周六日是一些高阶的师兄师姐上的高级课。她们有的已经上了六七年课，在我看来已经很专业了，但俨然已经把瑜伽变成一种哲学和生活方式，还在不断精进，就像老师和师娘一样。我虽然目前一周只上一到两节课，但也没什么压力，因为我知道，不用着急，这儿的一切都是最好的，我付出多少就有多少收获。当然我也期待有一天能够像老师和课代表们一样，柔韧、强健、舒展、修长，最好还能长个儿……（我的朋友有的长高了一厘米，可能是体态改善带来的；有的改善了失眠和抑郁状态……）瑜伽不包治百病，但在瑜伽中好好爱护自己，收获更好的自己，不是很好吗？

又见花开2019年刚搬到朝阳门这边时，考察周围的瑜伽馆就来花开上过体验课，当时写下的评论现在还翻得到。艾扬格的一节课有1个半小时，当时由于中午时间紧张还是选了旁边的梵音，但从此开始也关注花开，看yoyo晒出来的日常练习，看花开换到新的大教室，看K老师带着大家做新冠后修复练习…转眼到了2023年梵音关门我无处练习，恰巧看到花开新推出的练习月卡，于是用了一整月的时间完整深度体验了花开的课程体系，也看看自己是否能适应坚持。这一个月最深感受是全身从上到下重新归置了一遍，艾扬格看重动作的精准与细节，擅用辅具帮助完成动作加深体会。虽然以前也练了多年瑜伽但标准跟这次的要求很多的不同，头一个月大概是课上被老师辅导照顾纠正最多的人。到现在正好是在花开习练的半年时间，渐入佳境，很多时候也能自己快速进入体式，课后享受着练习带来的舒适，后弯困难户在后弯课上也欣喜的看到自己在慢慢进步。历数花开的几大优点：1.老师专业，K先生经常不厌其烦的仔细讲解体式要领细节，还要追问我们听明白了没有，有时虽然听的很明白可做起来的时候身体并不完全听指挥，哈哈习惯的改变也需要时日。2.同学们也很专业，分组互助时看动作提点要领添加辅具，大家共同成长进步。3.环境位置，工作室位置优越，尤其是所在大厦电梯运力充足几乎随到随上。工作室宽敞整洁明亮，辅具充足品质上乘，屋内审美在线鲜花绿植环绕，yoyo选的香也闻起来很舒服。修习路上感恩遇到花开，带我走进艾扬格的世界，一花一世界一叶一菩提，今天是花开六周年纪念日，这篇算是写给自己的阶段小结，也祝花开生日快乐越办越好！