第一次上搏击课，特别好玩儿。教练是伊朗小哥哥，原来应该是专业运动员吧，和前台的小姐姐是小夫妻，交流无障碍，而且很认真专业，开始的时候先让我做了一个热身，强度基本上我可以接受，他开始🈶️问我有没有健身习惯，我基本上一周会有两三次运动，所以他夸我体力还不错。后来每一个步骤都很专业，左手出拳，右手出拳，右腿踢，每一步都很循序渐进，不会让你觉得掌握不了，很有意思，我以后一定要抽空系统训练一下，很值得推荐

先说结论：课程体验非常好，课程训练非常紧凑充实，练完的感觉也不是太累。个人有点力量训练基础的，以为强度应该轻松，结果上来就15分钟高强度功能训练，体力瞬间消耗的同时也感觉完全活动开了。之后就是简单拉伸然后就开始教拳了，从抱架站姿到出拳姿势教的都非常专业。包括脚步怎么走，前手后手的出拳方式和脚步结合。练完拳之后再来了一些核心训练再加拉伸。一个小时练完神清气爽不过后面有其他人上课所以下课也没来得及仔细了解，也没来得及好好拍照分享。以后有机会还想再去学

附近找靠谱的拳馆，竟然发现这家外教的训练馆，加了微信约了时间，有细节的位置指引。街道口兆富国际，交通非常方便，上楼出了电梯就可以看到。开始训练，先有15分钟的的体能训练时间，各种强心率的组合，立马把体能拉满，伊朗教练也会观测你的体能情况，而且会很严格的要求把每组动作都要求做完，没有放水，没有讨价还价，没有耍赖，拉爆的情况下只能要求自己调整心率，突破体能，完成体能训练，看来是用国际标准来要求学员，哈哈。第二阶段开始拳法训练，伊朗籍教练Hafez非常专业，一直提醒不能掉手，不能掉手。在不同近远距离打摆拳时，会讲解并作示范，顿时明白诀窍。组合拳:速度和标准的双重要求，让我在组合打法上，今天领域好多。练完后跟外籍教练沟通，才发现原来教练是当年打昆仑决和武林风的大神啊，给我看了当时比赛的视频和照片，大牛啊！[强]膜拜。果然实战型教练教出的经验，能让我收获很多之前没掌握的技巧。果真有了进步。外籍教练娶了湖北襄阳的美女，现在跨国恋两夫妻一起经营着这里。[强]

这次的搏击私教体验超乎预期！课程设计科学合理：前15分钟等体能训练快速激活身体，包括小热身，力量练习，协调性训练来让身体热起来。[得意]外籍教练（曾获多项国际赛事冠军）教学，教练的中文还是很不错的[强]示范动作精准有力，尤其擅长分解出拳、出腿的发力技巧。我作为零基础，第一次练习的学员，教练耐心调整我的站姿和出拳角度，1小时课程下来我的靶位击打训练已经可以完成了，虽然还没有做到很标准，但是我已经很满意了[得意][得意]最后5分拉伸缓解肌肉紧张。课程安排的很合理。第一天训练后虽然全身酸痛，但明显感受到反应速度和核心力量的提升。特别惊喜的是教练会录制训练视频，方便课后复盘动作细节。推荐给想系统学习搏击的伙伴，冠军级指导确实能少走弯路！

这是一节非常棒的拳击体验课。虽然仅仅只是一节体验课，可是来自伊朗的“海飞丝”教练从热身到拉伸，从基础训练、灵活训练到打靶训练都丝毫不含糊…“海飞丝”教练非常的专业，打过非常多的专业比赛，包括昆仑决、MMA等等。中文非常好。还娶了湖北媳妇儿。拿靶稳的我想哭…太稳了。👍🏻这样一对比武汉其他拳馆，顿时觉得他们逊色多了。那些自以为是的、半路出家的、没技能还喜欢推销的、拿靶飘的、只会自己打却不会教的、价格还虚高的…等等等等，是咋开的拳馆呀！[捂脸]真是没有对比就没有伤害。真心强推波斯龙拳馆。真心强推来自伊朗🇮🇷的“海飞丝”教练。我不是托，我只是一位纯粹热爱拳击的女生。[爱心]

这家位于街道口的波斯龙国际搏击俱乐部，地理位置优越，交通十分方便，距离地铁站和公交车站都很近。俱乐部内环境干净整洁，设有储物柜，更衣室卫生间，还有饮水机提供免费饮用水。教练中国籍是伊朗人，教学非常认真负责。拳击训练体验感觉非常不错！

第一次尝试搏击训练，真的超级爽超级解压啊！跟平时撸铁或者瑜伽的感觉完全不同，感觉特棒，教练是一名超级帅的外国小哥儿～很认真也很专业，亲和力强，会说中文，沟通无障碍，情绪价值拉的满满的。地方也很好找，在街道口出来妇幼保健旁边，2号线8号线都可以到。

这家健身房💪环境整洁明亮，设备齐全，墙面装饰也很酷炫！🛤️🏃‍♂️教练非常专业，训练效果显著，性价比超高！教练是波斯伊朗人中文特别好训练强度很大严格要求热身15分钟就没力气了练左右出拳再出左右脚练麻了累倒

上过两节课了，hafez教练很有礼貌，有亲和力，中文交流没问题，非常专业负责，热身打拳拉伸都在耐心教学陪练，只要你体力跟得上，全程加起来休息不到五分钟，一小时课程效率拉满，十分钟热身已经累了，全程痛苦面具，但是非常有成就感。很难得找到专业拳击教练，比普通健身房好多了，会一直来

老板兼教练是伊朗人，打过很多专业比赛包括昆仑决和MMA。扶靶巨稳，教得也很细致。中英文无障碍切换，即使是试课也是扎扎实实打完一个小时。课上严肃课下亲和，目前是最心仪的一家了