一直在这家馆练习，在公园里面的瑜伽馆，环境舒服，都是经验丰富的老师，这节普拉提大器械小班是叶柔老师的蜂腰，练习下来整个后腰很有力量，背也拔了[加油]

接触普拉提一段时间，我私教老师菲菲，一旦我的动作不对会马上纠正我的动作抠细节，该酸的地方练的嘎嘎爽...非常好的上课感受和训练收益。而且服务特别好没有阴影消费，老师们都很温柔无论是基础的体式，还是稍具难度的动作，老师都能清晰地讲解和示范。每节课下来，都能感受到身体的舒展和心灵的宁静，压力也得到了释放身体的柔韧性和平衡力都有了明显的改善。

这家瑜伽馆是我身心重启的秘密基地！地铁5分钟直达，环境优美温馨。遇见宝藏翠翠老师后，每周2-3次「颅骶疗法+脏腑调理+训练课」私教课成为治愈时刻——老师以呼吸与触觉为钥匙，精准调节手法力度，像解开身体密码般引导能量流动。作为高敏感内向者，一年见证惊人蜕变：🔸我的强迫思维减少70%，紧绷的神经学会放松🔸脏腑调理改善了我的焦虑型肠胃紊乱🔸建立了弹性心理边界，卸下过度防御🔸原来敏感多疑的性格开始变得包容理解从身体到心灵的舒展感令人着迷，现在每次课程都像与更好的自己相遇🙏

强力推荐这家瑜伽馆，超棒的，必须来给个好评！环境上，一进瑜伽馆就让人感觉特别舒服。空间宽敞明亮，装修简约又不失温馨，空气中还弥漫着淡淡的香薰味，让人瞬间放松下来。教室的布置也很合理，瑜伽垫、瑜伽砖等各种设施都摆放得整整齐齐，而且非常干净，能看出馆里在卫生方面很用心。课程种类丰富多样，不管是哈他瑜伽、流瑜伽，还是面部瑜伽都有专业老师授课。我上了几节不同老师的课，每位老师都有自己独特的教学风格和方法。讲解动作时非常细致，不仅会示范标准动作，还会耐心纠正大家的错误姿势，让我能更好地掌握动作要领，避免受伤。老师的专业度真的没得说，一看就是经验丰富。在课上还会根据每个人的身体状况给予个性化的指导，让我这个初学者也能跟上节奏，慢慢进步。而且课后老师也很热情，会和大家交流练习的感受，解答我们的疑问，感觉特别亲切。馆里的氛围也超赞，大家都很友好，在这里练习瑜伽很有归属感。每次上完课都感觉身心舒畅，不仅身体得到了锻炼，心情也变得愉悦起来。

这里交通方便、停车也方便，在这里练习了很久才来点评的，翠翠老师不仅有专业有耐心，而且满满的正能量，给效果又是给满满的情绪价值。我频率不是很高，但是翠翠老师会根据我的身体去调整方案，让我没有训练得太累的前提下，通过脏腑康养课程，调理我的脾胃和肠道，由以前的大饭量，到现在正常放量，肚子也是软软的，热乎乎的；通过颅骶课程调理我的睡眠，现在睡觉棒棒哒，感受到了脏腑和睡眠对面部气色和精神状态影响特别大。通过轻训练+骨骼复位，让我肩背问题改善了很多；这种不是很累就可以调理身体、改善体态以及效果又相对稳定的调理方式和训练方式，特别适合我这种怕累频率不高的学员🌝🌝🌝。