很久没有常试这种竞技类身体对抗的运动项目了，偶然间刷到，抱着试试看的心态，去尝试了一下，果然比有氧消耗的多的多的多多了[笑哭]一进去道场有种回到了大学社团的即视感，因为是新手小白，受到了学长的格外照顾，每个动作都一遍一遍的帮忙过招拆招，最让我意外的是居然是英语授课的，当然有学长翻译，最后还有学长们的实战，气氛真的太赞了。#柔术

第一次接触巴西柔术，学问很多，不了解的时候以为就是摔摔打打。真的学习之后发现是在合理利用身体的关节肌肉作出的反制与控制。很有趣。同时两位老师也非常专业，很和善。值得推荐✌️

柔术练了怎么多年，一起训练的小伙伴来来走走，后疫情时代感觉大家更忙了，生活得掌控度越来越低，这的训练环境和一起进步的朋友是让我坚持下来的动力。现在还在这训练的大部分人都没有那么激进，共同去学习一项技术，一起讨论和练习。柔术这个运动还没有太职业化，职业选手和爱好者的区别度还不像其他运动一样划分的那么细。大部分普通初学者如果以竞技目的去学习，太激进的训练比较容易受伤，也会给自己的训练伙伴很大压力，退训率比较高。对于累了一天的上班族，给自己设定柔术本身的训练目标，不以竞技为目的，更纯粹的享受和学习这项运动比较容易长久的去练习。柔术是一种防身技能，是一种身体的感知训练，也是对自己在各个处境下的心态磨练，训练5年多紫带两段，感觉自己还有非常多的不足，希望未来能坚持训练下去。

教练非常专业，动作拆解的很细，小伙伴们一起运动起来，互相过招很是过瘾！试了一对二私教课，进步非常明显！对动作的理解更准确了！学这种运动一定要跟对教练，征途是在青岛开的最久的柔术馆，安全性非常有保证，没有之一！经验丰富，带队比赛成绩也很棒，馆里小朋友各种等级都有，一起练习进步更快！还有黑带外教带团课，太合适啦！

外地过来一段时间，想找个教练专业，学员友好，有多一点差不多身体条件的搭档一起训练的馆。这家馆有两个训练场地，虽然都不是很大，看上去很舒服干净，休息区，更衣区，卫生间也是一应俱全。体验了一节课，老师是黑带，讲的很仔细，英语不咋的也没事，有翻译的。前面的摔法没赶上，只练习了后面的地面技术，体能还可以跟得上，希望后面有机会多打打实战练习一下，挑战一下体能。有兴趣的朋友推荐过来体验，锻炼身体还不枯燥。这里的小朋友技术很好，我是肯定打不过的，哈哈。

不知不觉已经坚持练习柔术有一段时间了…首先得益于理查德教练的耐心和专业，不仅注重学生技术的提高，也在不断传播柔术的精神文化[+1]每次上课都会被他的专业素养和柔术热情打动[强]愉快的上课氛围也是我坚持训练的原因[奋斗]大家都很热情，训练时互相帮助和鼓励[拥抱]收获了一群热爱柔术的小伙伴们[亲亲]场馆环境也很舒适[开心]卫生保持的很好[加油]感谢征途柔术让我变得更强壮和坚韧[可怜]柔术真的是一项越学越有趣的运动[爱]希望2025继续让柔术充实我的业余生活[点赞]

在征途柔术馆学习柔术已满两年。大学期间，我长期练习空手道与击剑，对专业性有着较高要求。学习柔术初期，我曾对青岛的柔术馆进行考察，最终坚定的选择了征途柔术馆。近期征途增设了柔道课程，且柔道教练为英国黑带冠军。于我而言，站立摔技是短板，在比赛中常因此处于劣势，一直想寻找合适的柔道馆加以提升，如今征途柔术馆的课程设置正满足了这一需求，实现了柔术、柔道双修，为大家都提供了良好的学习环境。柔术教练理查德老师是格雷西正统认证的黑带教练，教学经验丰富，能够根据学员实际情况开展系统化教学，在理查德老师的指导下，让我一个柔术小白在白带时期拿到了三块金牌。最重要的是他为人正直，十分值得人尊敬。征途柔术的学习环境很好，有很多高带色的学员，在训练的过程中我也结识了许多志同道合的伙伴，大家一同训练、共同进步、携手备赛、并肩参赛，训练氛围十分欢乐融洽，经常能让我感觉像是回到了大学校队的时候。希望有更多的伙伴能来和我们一起训练，也希望征途能越来越好！oss！🥋

自从来到征途以后，孩子真是爱上这项运动，教练们也是专业又温柔，处处为孩子们考虑，巴西柔术对儿童来说是“身体与大脑的双重运动”，既能强健体魄，又能培养谦逊、毅力和智慧。许多孩子通过柔术找到了自信和热爱，甚至影响其一生的发展方向。如果孩子感兴趣，不妨让他们尝试一节体验课，亲身体验这项艺术的魅力！

青岛柔术天花板！专业的教练，无过度推销，上课气氛好

zhengzheng老师贴心的在妇女节这天安排了女子防身术项目。（请原谅我不专业的术语）“乘跨式逃脱”，“锁喉式逃脱”“壁咚式逃脱”，“夹腿式逃脱”“夺命剪刀脚式反抗”教学场地有厚垫子，很柔软。厕所旁边有休息区域。有男女独立更衣室。更衣室里有小储物格，但是没有锁。教学时，会示范动作，再两两结对练习。一个当坏人，一个挣脱。教练教学十分细致。原则，原理…讲解清晰，还英文一遍，中文一遍。示范到位，在自己实操的时候教练也会跟在旁边指导动作的规范性。碎碎念：地铁超级方便。没有停车烦恼。五四广场站C出口出去右手边必胜客。旋转门进去。右手边观光电梯上三楼，出电梯右手边就是门头非常好找。教练是外教。眼拙看不出是哪个国家的。但是英语不好也不要害怕。有中教会配合演示加翻译。