第一次接触普拉提运动，区别于撸铁，感受这是一张非常严谨且高级的运动！首先夸一下宁宁教练！是我接触的教练中最专业的教练！老师认真，且亲和力满满的教授！在这里谢谢一下宁宁老师，其次，说一下练习普拉提的感受。感觉这是一个很难的运动。从学习呼吸，到身体肌肉的控制，协调，练习时要保持专心专注，刚开始每一项对于我来说都很困难，痛苦的，但伴随痛苦练习后的身体舒畅，已经是我继续坚持的原因。

纠结很久终于下决心来试一节课，真的超出预期，首先环境就很干净，上课前会做个体测，然后根据身体存在问题老师给调整。给我练了肩背，和想象中的普拉提不太一样，对力量是有要求的，而且力量控制要求高，看着简简单单，一节课给累坏了，但是练完很舒服，肩膀一下就打开了的感觉，人都感觉挺拔了[强]---

[樱花]特色：教室特别干净，老师教的特别认真诺诺老师还给拍照片，希望坚持打卡