随着年龄的增长，那个曾经让我依靠的父亲，如今也开始需要我的搀扶。他走路时要扶着我的肩膀，上下楼梯变得迟缓费力，就连最简单的起身动作，也渐渐显得艰难。我迫切地感到，该为父亲做些什么。在咨询了王教练之后，我带着73岁的父亲，开始了抗阻训练。训练已经一个多月了，从每周一次，到每周两次的训练，父亲坚持得很好。王教练的训练循序渐进，难度也逐渐增加。看着父亲渐渐适应训练的强度，日渐稳定的步伐和越来越有力量的上肢，我觉得我做了人生最正确的决定。父亲内心也充满了希望，他说他一定会越练越好的。期待，他能丢掉“拐杖”的一天，继续加油！

优雅的环境配上舒缓的音乐，亲切又体贴的服务，希望能够一如既往的保持下去，来了很多年健身了断断续续的～从结婚前到孕后发胖最高峰减重40斤放飞了两三年又胖回去了，最近半年又开始锻炼已经瘦了15斤比上次减肥路程艰辛多了，所以建议大家持续运动而不要像我这样反反复复一次比一次难[笑哭]女生要是过来体验，强烈推荐廖教练，之前我有腹直肌3指半到现在2指原来每天腰疼（因为工作和生子还有打羽毛球原因）需要每周去spa1-2次缓解到现在偶尔腰疼（因为劳累）因为教练锻炼了核心和腰腹力量虽然体重没有变但是体型好了很多锻炼后打羽毛球力量步伐核心也都有得到很大提升非常满意[比心][比心][比心][比心]

家附近的十年老店服务和设施都没得说一直在这边健身锻炼相比健身房这里的卫生条件好太多了老板是“洁癖”摩羯男每周五都会进行一次彻底的大扫除除此之外，这边的教练也都非常专业会根据每个人不同的体型、运动习惯制定相应的健身计划也会给出非常专业的饮食建议