🔥半个月逆袭，笑着练出好身材～[加油]真的被壹健馆的教练圈粉了！🏋️‍♂️每次训练都像在参加脱口秀现场，段子+干货双管齐下，不知不觉就练完了，时间快得离谱⏰！以前健身觉得煎熬，现在居然开始期待上课？！🤣教练超懂“快乐塑形”的秘诀，动作指导超专业，但氛围轻松到像朋友聚会～👬👭半个月下来，腰线紧了，手臂有线条了，同事问我是不是偷偷“卷”了！🙈强烈安利给所有怕枯燥的宝子——#壹健馆健身#私教推荐#马甲线养成#快乐减脂#健身房打卡

遇见一位好教练是多么的幸运感恩我遇见了一位集才华与颜值于一身！最重要的是专业知识过硬，上课过程中非常有耐心，动作扣的非常细致，情绪价值拉满的好教练一马教练遇见他对我来说是我的幸运，但是他遇见我算不算是一种专业上挑战呢？训练的时候问问他感恩一起训练的日子，是痛苦的也是愉快的痛苦是上课过程中的疲惫和龇牙咧嘴愉快是情绪满满又欢乐的度过这段时光他非常有耐心又细心，我是一个肢体非常不协调的人，训练过程中同手同脚，他都是耐心的一遍又一遍的示范、纠正、指导。生活中也是细心到位，监督我的三餐饮食，体重不掉称的时候鼓励我，调整我的训练计划。

用四个字评价我的小马教练一"匠人精神"，毫不夸张。之前在老家健身房也跟几名教练上过课，当时练的也还可以，后期来这边就一直自己进行训练，但是总感觉自己练还是不够细致，在朋友的介绍下来这边找到小马教练学习动作，学了以后才发现相同的动作下有多少平时没有注意到的细节！是导致我这么多年训练都没有进步的细节现在已经累计跟小马教练训练了三四个月，从一开始硬拉划船没做几个腰先酸导致计划无法进行，到现在能精准的训练到目标肌肉同时又没有其它副作用，让我清晰的感受到一名技术流教练的重要性！小白们训练找小马教练，少走弯路！（最后从教练朋友圈偷几张配图）