产后决定开始普拉提，在Christine老师这里试了第一节课：1、专业上，老师是斯多特国际体系的，在体态评估、发力方式都讲的非常到位，很专业。2、环境上，干净整洁，消毒也及时。设备品牌替大家看过了，是Elena的，可以放心。3、氛围上，老师教学温柔细致，私密度高，被打扰性低，体验很好。非常期待接下来的课程。

小朋友在这边打乒乓，老母亲没事做搜索了一下周围，搜索到这个普拉提练习馆，上了两节课后特地来评价一下，店里超级干净，环境很温馨，给我上课的漂亮老师人也很nice，课后还会发视频耐心和我讲解，每一次上课都会有上课的内容，由于我呼吸模式不对，老师还会一次一次讲解，总体来说这边还是很满意的

产后开始身材焦虑，察一下家附近的普拉提馆，产前大多还是上垫上瑜伽比较多，但是产后考虑时间的功效性，觉得普拉提的恢复应该事半功倍。找到这家店来上一节私教课。精准修复腹直肌分离私教课中的横向呼吸法和骨盆卷动等动作，能温和激活深层腹横肌，这是普通健身无法针对解决的产后核心问题。老师的专业性很强，一节课下来腰身都觉得瘦了不少。后续要坚持锻炼了，快速恢复产前状态