在方教练的专业指导下系统训练了三个月，真切感受到他过硬的专业素质，他指定我的薄弱环节制定训练方案，从发力技巧到肌肉激活讲解细致入微，每节课都耐心示范动作细节，事时纠正错误姿势，更难得的是他全天候实时跟踪训练效果，主动调整饮食建议，休息日也会提醒拉伸放松，严谨负责的态度让我在增肌减脂的路上少走弯路，强烈推荐给科学健身的朋友！

这健身房的专业度和舒适度双双爆表！教练根据我的身体状况定制计划，私教课程效果显著，强烈推荐给想认真锻炼的友友们！

刚来塘栖这边网上找到这家健身房感觉还是挺不错的设施也很齐全。工作人员也都挺热心的

我的教练非常专业且耐心，能根据我的体能和目标定制科学训练计划。她注重动作细节，每次训练都确保姿势标准，避免受伤。在她的指导下，我的体脂明显下降，肌肉线条逐渐清晰。她还很擅长鼓励，让我在疲惫时也能坚持完成训练。饮食建议也很实用，帮助我养成了健康的生活习惯。感谢教练的专业指导，让我的健身效果超出预期！

全塘栖唯一一个集游泳健身瑜伽修身于一体的健身房，在教练的耐心指导下体验感很好，服务到位，设施的维护和保养也十分注重，环境干净卫生，通风系统完善，有安静舒适的空间，让你远离城市喧嚣，配备了先进的健身器材，各种器械设施齐全，让人的训练更为专注和有效

[薄荷]环境:健身房环境整洁干净[礼花]设施:齐全[开心]教练:乔教练专业靠谱爆赞[樱花]特色:团课很赞

方教练非常专业，来需要找教练的话我建议找他

这家健身房真是太棒了！一进门就被宽敞明亮的环境所吸引，器械区、操课区、更衣室都布局合理，干净整洁。工作人员非常热情，总是面带微笑，提供专业的健身指导和建议。器械种类丰富，无论是力量训练还是有氧运动都能满足需求。而且，他们还经常举办各种健身活动和课程，让健身变得更加有趣和多样化。最让我感动的是，这里的学习氛围特别好，大家互相鼓励、共同进步。每次锻炼完，都感觉身心舒畅，充满了正能量！强烈推荐给喜欢健身的朋友们！

[薄荷]环境：本人喜好撸铁，器械区空间舒服，可以增加一台深蹲架就更棒了[开心]教练：我上的是常规私教报了24节课，主要是想纠正一下之前的训练习惯，改进一下运动模式，不得不提一嘴我的教练陈建华，耐心且专业，要求严格，做标准为之，鼓励也很到位，很high！respect

每次训练时，乔教练都会详细讲解动作的要领“教练非常耐心，总是愿意花时间教我正确的姿势和技巧，即使我重复犯错误也从不厌烦。”他总是很细致，能及时纠正我的错误动作，帮助我避免受伤教练总是能激励我，让我在训练中不断突破自己的极限。他的口号和鼓励让我充满动力每当我感到沮丧时，教练总能找到合适的方法来鼓励我，让我重拾信心。教练总是面带微笑，对我非常友好，让我在训练时感到自在和放松他不仅是我的教练，还是我很好的朋友，始终关心我的进步和感受。通过与教练的训练，我明显感觉到自己的力量和耐力都有了很大提升，身体变得更加健康。我在短短几个月内体重下降了很多，身材也更好了，这都要感谢我的教练！”