在课程中，我深切感受到了Linda教练的用心。关于专业度:她/他对动作的讲解非常细致，从发力感、呼吸节奏到关节的保护，都解释得清清楚楚。我之前腰曲过多，经过她的调整，我终于找到骨盆在中立位的感觉，不仅身体位置正了，动作标准了，疼痛也消失了。她会根据我每周的身体状态和进度及时调整训练计划。比如我某天状态不好，她会适当降低强度但增加趣味性;当我突破某个重量时，她比我还要开心。这种“因人制宜”的安排，让训练非常高效。

[开心]教练：今天和朋友一起来体验了大强教练的私教课，根据我们的身体状态需要增肌塑形练了一次臀腿训练，教的认真练的也非常酸爽[笑脸][礼花]设施：器械很好用，齐全很新，环境也很整洁干净下午的锻炼氛围很棒值得推荐…下次还会再来训练打卡

陪女朋友一起来体验的，真的锻炼氛围非常好。一节体能训练课直接给我干趴下啦。一小时消耗了520千卡，不是后半程没劲了，估计能到600➕。[开心]教练：贾教练体能训练动作非常多，能容安排的也很合理，上肢下肢，躯干结合起来。一点也不枯燥，就是自己体能还不够强，还需要继续锻炼。心率也要提升，目前180就很难受了，总体感受非常好。这里的环境和器材，小工具非常多。训练感受很好。有附近的小伙伴大家来吧。