工作日中午锻炼拉伸半小时，消除肩颈疲劳，非常适合附近的上班族，瑜伽馆还有午休的场地，合理利用时间，劳逸结合的度过每一个工作日。运动量不大，以拉伸为主，零基础入门三节课就能上手，学会了在家就能自己练习，养成锻炼好习惯。

第一次尝试，拨完陈年老筋全身松完，平时上班肩颈太累，肩膀紧张、后背肉多拍照起来显得特别壮，肩颈问题的朋友可以尝试一下这个拨筋，太值得推荐了[强]

交通方便，电车过来最好，在小区里面楼下直接免费放车，旁边🈶安保亭，很安全。老师很细心很耐心地，每个动作每个呼吸都不厌其烦地教，非常到位，太赞了这里环境超预期地温馨浪漫，🈶五房两厅，集瑜伽🧘‍♀️，养生，品茶🍵，读书，会友，美食，古琴，养花于一体。很诱惑哦！第一次接触气脉瑜伽🧘‍♀️，非常惊艳！翻新了我的认知！真的相信气脉能打通人的五脏六腑，通瘀堵。只学了一次学习效果还不明显，坚持就是胜利！贵在坚持哦！