私教课程非常有用，尤其是体态调整这块。力量融合柔韧，在缓慢的伸展中激发深层肌群。米亚老师的私教课极其专业，并且富有激情。在保持功能的情况下，帮我调整原来的o型腿，而非单纯的改变外表。认真训练的身影是今日最美的风景。

生完孩子后一直感觉浑身不舒服，直到遇见了米亚，跟着她上了9节课体态纠正的私教，体态就有明显的变化，浑身也不难受了，很开心能在六合遇到这么细心又专业的普拉提老师👍👍👍

老师非常专业，这是我第二节课都效果，骨盆都收进去了，肚子也小了，太厉害了👍

米亚老师耐心负责，指导的很到位，几节课练习下来，体态有明显的变化

在选择这家之前还约了另一家体验课这家的老师更热情！体验了一节课后果断选择了报课[笑脸]课堂环境很好现在12节课也结束啦～效果明显，改善很大，骨盆前倾好了许多，腿的线条也更流畅了。米亚老师很健谈，很漂亮！也很专业！有机会还会再来[点赞]

第一次接触瑜伽🧘米亚老师超级认真负责关键人美心善哈哈哈哈哈上课喊累她不生气哈哈哈哈每次授课都讲解的非常到位手把手把的教学[糖果]都给我找她上课忙死她哈哈哈哈哈冲冲冲

难得尝试一节流瑜伽，不得不说，这里真的很专业，老师很负责任，辅助也比较到位，练下来很酸爽，很舒服~

在这里做的腰椎康复，老师人很亲切，手法很准，专业能力很强，在六合比较过几家，还是善瑜伽老师专业，买了20节课私教课，效果明显改善，目前没有出现疼痛。

产后100天来的善瑜伽，环境很新，装修风格好看，朝南的练习室中午可以晒到温暖的太阳，开了空调和地暖，冬天练瑜伽真的很暖和哦~我当时后背很宽，肚子上肥肉很多，一度被好几个姐妹认成励志孕妇。上了两个月团课，基本坚持了每天按时出现在课堂里，练完都觉得身心舒展、充满能量。每个老师都很漂亮、专业且有耐心，老师们会关注到每一个人，及时指出大家存在的问题，确保是在正位上练习。每个动作强调呼吸和发力位置，动作口令分解很细致，跟着一步步来，不骄不躁，在能力范围内做最好的自己。课程内容覆盖全面，手臂、肩、背、髋、臀、腿都有涉及，想练的部位都能练到，每节课都有针对性。轮瑜伽、伸展带、弹力带、椅子、棍子等辅助工具，帮助我们更好的练习、伸展和放松。我的圆肩、肋骨外翻、翼状肩胛、臀腿力量都得到了改善。米亚老师说，要清楚自己练瑜伽的目的，不刻意追求高阶体式，而是让自己拥有更健康挺拔紧致的身体。善瑜伽帮助我们立线更直、更自信、更有气质，一起练习的小姐姐们都变得越来越紧致好看。瑜伽是爱好，也应该是一种生活方式。在产后枯燥无味的日子里，善瑜伽的陪伴让我的生活充实、身心舒适，感谢善瑜伽，不负遇见。

一次体验课，确实感觉明显不同，推荐