因为住的比较近，已经在迦媞练了一小段时间了，江江老师和蔡老师，人美心善，上课都很细心，会一一指导动作，确保每一个动作都做到位，虽然过程很酸爽，但是感觉自己慢慢的在变纤细，肩颈也得到放松，真是不错~这边都是以小课为主，锻炼环境很好，老师指导的也很到位，（两位老师都是漂亮的小姐姐哟）在这边上课还认识了不少瑜伽好友呢！氛围超级不错！性价比超级高，还在观望的小伙伴可以下手一波，迦媞，可以一试哟

梁老师很温柔，悉心指导每个动作，上课本来只有一个小时，课后指导都一个多小时，耐心的矫正每个姿势，还带我免费体验了器械。几次可下来感觉自己进步不少，肚子也收紧了，希望能早日开启器械科之路！在夏天来临之前瘦下来[调皮]

🚏位置：塞纳湖运动公园正对面7栋3楼301室🍀环境：瑜伽工作室坐落在运动公园里面，教室正对着公园的湖。有种面朝大海春暖花开的感觉。教室的装修整洁大方。普拉提床核心床，凯迪拉克综合训练床，梯桶等等专业设备一应俱全。🧘‍♀️教学：授课方式采用，微信公众号预约课程，私教小班教学的形式开展。对于像我这种长期坐办公室，肩颈以及腰椎都非常不好，需要有一个老师可以系统，专业一对一来指导的人来说，非常适合。其实以前也上过那种健身房的瑜伽课，但是对于我这种底子不好的瑜伽小白来说，作用不大。毕竟大课的老师没有办法照顾到每一位学生，那么很有可能你训练的作用就不大，或者容易受伤。💎打个总结：我也是很上了几堂课，真的觉得好才写的点评。首先是真心觉得两位老师很专业，对于我存在的问题分析的到位，给我解决的也很好。其次，这种小班私教教学的方式更加适合我。真的是花了钱，有效果。有了效果，我也才有继续坚持练下去的动力和决心。因为每一次训练我都能明显感受到自己身体往好的方面变化，动作也越做越标准。所以，这个钱花的值。这个课程报的划算。

坚持练习后，体型体态都有很大的变化，肩膀没以前那么紧了，四肢力量有增强，不断挑战自己！