在这家主打私教的健身房练了三个月，必须来好好夸夸！和那种纯靠自己瞎练的大健身房比，这里的体验感真的天差地别。首先最戳我的是私密性，没有乌泱泱的人群，每次上课都是专属空间，不用尴尬自己动作不标准被围观，社恐福音无疑。器材也都是私教专用的，针对性很强，像我练核心用的StabilityBall和练臀的臀桥机，都是调试到最适合新手的状态，用着特别顺手。重点必须夸教练团队！试课的时候体验了三位教练，最后选了现在的老师——不是因为他肌肉最壮，而是他真的会“听”。我明确说自己怕受伤、只想塑形不想练出大块肌肉，他完全没否定我的想法，而是从体态评估开始，一点点帮我调整发力方式。比如我深蹲总习惯性膝盖内扣，他没直接说“不对”，而是拿了根弹力带绑在我膝盖外侧，让我感受“对抗力”，几次下来就找到了正确发力感，这种细节真的很戳人。课程设计也很灵活，不会一刀切。我刚开始体能差，一节私教课里会穿插有氧和力量，中间还会留1分钟休息时间，完全不会让我觉得喘不上气。现在体能上来了，课程强度慢慢增加，但每次结束都觉得“累但很爽”，而不是被虐到想放弃。教练还会同步调整我的饮食建议，不是那种严苛的食谱，而是告诉我“早餐加个蛋”“晚餐少碰精米白面”，接地气又好坚持，性价比很值。

前段时间心血来潮想要健身，对比了好多家，最终选择了中田健身，体验过后真的想给大家按头安利！这里的教练专业水平超高，我第一次去的时候，教练就根据我的身体状况和目标，帮我制定了超详细的训练计划。上课的时候，每个动作都讲解得非常细致，还会时刻纠正我的姿势，避免受伤。而且教练超有耐心和热情，一直在旁边鼓励我，让我这个健身小白也能信心满满地坚持下来。健身房的环境也很棒，干净整洁，没有异味，器材摆放得规整有序。有氧区、力量区划分明确，器材种类丰富，不管你是想跑步、举铁还是做其他训练，都能满足。更贴心的是，这里还提供免费的水果、粗粮和茶水，训练后来上一份，补充能量超合适。价格方面也十分亲民，性价比超高。他们家有多种套餐可以选择，我办的是包月私教课，算下来一节课很划算，对我这种打工人来说毫无压力。而且没有那些花里胡哨的隐形消费和强制推销，让我能安心享受健身的快乐。在中田健身的这段时间，我不仅身体越来越健康，还养成了规律运动的好习惯。真心推荐给想健身的朋友们，来这里开启你的健康之旅准没错！

[薄荷]环境:通风采光很好，‌更衣室、卫生间和淋浴间保持得干净[礼花]设施:器械很齐全，‌能够满足锻炼需求，器械新且完善，‌分区域划分的[开心]教练:教练专业负责，‌耐心细致，‌能够解答我的各种问题，带我锻炼的时候能感受到发力感